Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining

Anhand eines praktischen Beispiels

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining by Kevin Gutsche, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Kevin Gutsche ISBN: 9783656842286
Publisher: GRIN Verlag Publication: November 19, 2014
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Kevin Gutsche
ISBN: 9783656842286
Publisher: GRIN Verlag
Publication: November 19, 2014
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird am praktischen Beispiel einer Person gezeigt wie man erfolgreich gesundheitsorientiertes Ausdauertraining durchführen kann. Durch Messung der biometrischen Daten und deren Diagnose kann die Person ohne gesundheitliche Bedenken ein Ausdauertraining im vollen Umfang durchführen. Die Person hat weder körperliche Einschränkungen oder ist in ärztlicher Behandlung und ist somit in einem gesunden physischen Zustand. Mit der Person soll in Bezug auf die Leistungsdiagnostik ein Ausdauertest auf einem Fahrradergometer durchgeführt werden. Hierbei wird der IPN-Test mit der Methode nach Hollmann & Venrath gewählt, weil der Sportler durch das regelmäßige Fahrradfahren und Joggen bezüglich der Leistungsstufe als 'Geübt' eingestuft werden kann. Dieser Test bietet durch eine längere Stufendauer die Möglichkeit auf jeder Stufe den Laktat-Steady-State, ein Gleichgewicht zwischen Laktatbildung und Laktatelimination, zu erreichen

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird am praktischen Beispiel einer Person gezeigt wie man erfolgreich gesundheitsorientiertes Ausdauertraining durchführen kann. Durch Messung der biometrischen Daten und deren Diagnose kann die Person ohne gesundheitliche Bedenken ein Ausdauertraining im vollen Umfang durchführen. Die Person hat weder körperliche Einschränkungen oder ist in ärztlicher Behandlung und ist somit in einem gesunden physischen Zustand. Mit der Person soll in Bezug auf die Leistungsdiagnostik ein Ausdauertest auf einem Fahrradergometer durchgeführt werden. Hierbei wird der IPN-Test mit der Methode nach Hollmann & Venrath gewählt, weil der Sportler durch das regelmäßige Fahrradfahren und Joggen bezüglich der Leistungsstufe als 'Geübt' eingestuft werden kann. Dieser Test bietet durch eine längere Stufendauer die Möglichkeit auf jeder Stufe den Laktat-Steady-State, ein Gleichgewicht zwischen Laktatbildung und Laktatelimination, zu erreichen

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Intercultural management in Argentina / Business Communication by Kevin Gutsche
Cover of the book Soziale Sicherheit und Gesellschaftspolitik der sozialliberalen Koalition by Kevin Gutsche
Cover of the book König Karl XII. von Schweden by Kevin Gutsche
Cover of the book Mediationsverfahren am Fallbeispiel 'Runder Tisch Detmolder Strasse' by Kevin Gutsche
Cover of the book Sport als Mittel zur Integration von Jugendlichen by Kevin Gutsche
Cover of the book Der Weimarer Grundschulkompromiss: Entstehung und Umsetzung by Kevin Gutsche
Cover of the book Die Rechtsformen GbR, oHG und GmbH - ein kurzer Überblick by Kevin Gutsche
Cover of the book Der US-amerikanische Wohlfahrtsstaat. Fluch oder Segen für die Bevölkerung? by Kevin Gutsche
Cover of the book Hochzeitsreisen im 19. und frühen 20. Jahrhundert by Kevin Gutsche
Cover of the book Der Missbrauch von Runen im Dritten Reich by Kevin Gutsche
Cover of the book Unterrichtsvorbereitung zur schriftlichen Addition by Kevin Gutsche
Cover of the book Nationalism in James Joyce´s 'Ulysses' by Kevin Gutsche
Cover of the book Die Bilanzierung von Vorräten nach HGB und IAS by Kevin Gutsche
Cover of the book Kann 'Service made in Germany' exportiert werden? by Kevin Gutsche
Cover of the book Exegese von Phil 2,12.13: Worin liegt die Bedeutung für Christen damals und heute, wenn Paulus sie auffordert, das Heil 'mit Furcht und Zittern' zu bewirken? by Kevin Gutsche
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy