Powertraining für Bauch und Beckenboden

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Powertraining für Bauch und Beckenboden by Nina Winkler, Südwest Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Nina Winkler ISBN: 9783641035532
Publisher: Südwest Verlag Publication: November 20, 2009
Imprint: Südwest Verlag Language: German
Author: Nina Winkler
ISBN: 9783641035532
Publisher: Südwest Verlag
Publication: November 20, 2009
Imprint: Südwest Verlag
Language: German

15 – 30 – 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt

Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder Rücken, trainierter Beckenboden – wer wünscht sich das nicht! Mit diesem innovativen Rundumprogramm von Nina Winkler geht der Wunsch in Erfüllung: Von den Grundlagen bis hin zum sinnlichen Beckenbodentraining bietet dieser Ratgeber alles, was man braucht, um Beckenpower, Muskelkraft und Beweglichkeit zu steigern. Denn dieses Basis-Workout setzt dort an, wo andere nicht hinkommen: an der Tiefenmuskulatur und am Beckenboden. Praktische, leicht verständliche Übungen – auch mit Matte, Ball oder Flexi-Bar – machen das Training besonders effektiv und Schummeln oder Fehler nahezu unmöglich. Toller Zusatznutzen: Man hat die Wahl zwischen 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts – umsetzungsfreundlicher geht es nicht!

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

15 – 30 – 60 Minuten: Die FIT-IN-TIME-Reihe wird fortgesetzt

Flacher Bauch, tolle Haltung, gesunder Rücken, trainierter Beckenboden – wer wünscht sich das nicht! Mit diesem innovativen Rundumprogramm von Nina Winkler geht der Wunsch in Erfüllung: Von den Grundlagen bis hin zum sinnlichen Beckenbodentraining bietet dieser Ratgeber alles, was man braucht, um Beckenpower, Muskelkraft und Beweglichkeit zu steigern. Denn dieses Basis-Workout setzt dort an, wo andere nicht hinkommen: an der Tiefenmuskulatur und am Beckenboden. Praktische, leicht verständliche Übungen – auch mit Matte, Ball oder Flexi-Bar – machen das Training besonders effektiv und Schummeln oder Fehler nahezu unmöglich. Toller Zusatznutzen: Man hat die Wahl zwischen 15-, 30- und 60-Minuten-Workouts – umsetzungsfreundlicher geht es nicht!

More books from Südwest Verlag

Cover of the book Beim ersten Om wird alles anders by Nina Winkler
Cover of the book 88 Dinge, die ein Läufer wissen muss by Nina Winkler
Cover of the book Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer by Nina Winkler
Cover of the book Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn by Nina Winkler
Cover of the book Figur-Guide für Bauch, Beine, Po by Nina Winkler
Cover of the book Das neue Psoas-Training by Nina Winkler
Cover of the book Demenz - by Nina Winkler
Cover of the book Strong is sexy by Nina Winkler
Cover of the book Looking good naked by Nina Winkler
Cover of the book Warum Frauen immer auf der Suche und Männer immer auf der Flucht sind by Nina Winkler
Cover of the book Eat & Run by Nina Winkler
Cover of the book Das perfekte Training by Nina Winkler
Cover of the book Vegan im Job by Nina Winkler
Cover of the book Weizen- und glutenfrei kochen und backen by Nina Winkler
Cover of the book Die Power-Formel by Nina Winkler
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy