Fitness Krafttraining

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Fitness Krafttraining by Stephen Ströhle, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Stephen Ströhle ISBN: 9783638489638
Publisher: GRIN Verlag Publication: April 12, 2006
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Stephen Ströhle
ISBN: 9783638489638
Publisher: GRIN Verlag
Publication: April 12, 2006
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Universität Konstanz, 1 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Hauptseminar Sportphysiotherapie habe ich eine 'Unterfunktion' im Kniegelenk herausgefunden, die sich dadurch äußert, dass der Unterschenkel in Relation zum Oberschenkel zu weit nach vorne (ventral) durchgebogen werden kann. Dies ist unter anderem auf eine Unterfunktion, oder zumindest auf eine abgeschwächte Funktion der Kapsel zurückzuführen. Der musculus popliteus strahlt in die Kapsel ein, und kann auf diese 'einwirken'. Diese 'Überstreckung' kann durch die Kräftigung der 'Kniegelenksmuskulatur' - also der Beinbeuger und im Speziellen des M. popliteus - erfolgen. Diese geschwächte Kapsel möchte ich versuchen durch Kräftigen wieder zu einer besseren Funktion zu bringen. Der Trainingsplan vom Hauptseminar Trainingslehre und der der konditionellen Übungen ist weitgehend derselbe. Da es trainingswissenschaftlich gesehen überflüssig wäre nach 2 verschiedenen Trainingsplänen zur selben Zeit zu trainieren, erscheint es für mich nur logisch das Training der beiden Seminare zusammen zu legen. Für die Kräftigung und Festigung der Kapsel bietet sich ein propriorezeptives Training an. Dieses wurde aber nicht im Trainingsplan dokumentiert, da es mehrmals täglich über circa 30 Sekunden ausgeführt wurde. Die ausführliche Trainingsdokumentation befindet sich im Anhang.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2004 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Universität Konstanz, 1 Quellen im Literaturverzeichnis, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Hauptseminar Sportphysiotherapie habe ich eine 'Unterfunktion' im Kniegelenk herausgefunden, die sich dadurch äußert, dass der Unterschenkel in Relation zum Oberschenkel zu weit nach vorne (ventral) durchgebogen werden kann. Dies ist unter anderem auf eine Unterfunktion, oder zumindest auf eine abgeschwächte Funktion der Kapsel zurückzuführen. Der musculus popliteus strahlt in die Kapsel ein, und kann auf diese 'einwirken'. Diese 'Überstreckung' kann durch die Kräftigung der 'Kniegelenksmuskulatur' - also der Beinbeuger und im Speziellen des M. popliteus - erfolgen. Diese geschwächte Kapsel möchte ich versuchen durch Kräftigen wieder zu einer besseren Funktion zu bringen. Der Trainingsplan vom Hauptseminar Trainingslehre und der der konditionellen Übungen ist weitgehend derselbe. Da es trainingswissenschaftlich gesehen überflüssig wäre nach 2 verschiedenen Trainingsplänen zur selben Zeit zu trainieren, erscheint es für mich nur logisch das Training der beiden Seminare zusammen zu legen. Für die Kräftigung und Festigung der Kapsel bietet sich ein propriorezeptives Training an. Dieses wurde aber nicht im Trainingsplan dokumentiert, da es mehrmals täglich über circa 30 Sekunden ausgeführt wurde. Die ausführliche Trainingsdokumentation befindet sich im Anhang.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Gefahren der Mediennutzung bei Kindern by Stephen Ströhle
Cover of the book 'Ein Universum vor unserer Zeit' by Stephen Ströhle
Cover of the book Leben von Sozialhilfe und Schwarzarbeit by Stephen Ströhle
Cover of the book 'Vues de la Residence Ducale de Louisbourg'. Donato Giuseppe Frisonis Stichserie des Ludwigsburger Schlosses by Stephen Ströhle
Cover of the book Kulturtheorie und Interkulturalität: Performanz by Stephen Ströhle
Cover of the book Aufarbeitung der nationalsozialistischen Vergangenheit in der Bundesrepublik Deutschland by Stephen Ströhle
Cover of the book The Influence of the Tourist Industry and Municipality on Cultural Changes by Stephen Ströhle
Cover of the book Frühaufklärungssysteme by Stephen Ströhle
Cover of the book Ein Fall von Exklusion? by Stephen Ströhle
Cover of the book Georg Kerschensteiners Begriff der Arbeitsschule by Stephen Ströhle
Cover of the book Arbeitsbelastungen bei depressiven Patienten in der psychotherapeutischen Praxis by Stephen Ströhle
Cover of the book Die strategische Planung in Logistikunternehmen by Stephen Ströhle
Cover of the book Die Darstellung des menschlichen Körpers in den Medien by Stephen Ströhle
Cover of the book Wie geht es weiter nach einer Therapie? Untersuchungen von Langzeitverläufen psychosomatischer Krankheiten am Beispiel Essstörungen by Stephen Ströhle
Cover of the book Digitaler Raum - Vom Internet zur virtuellen Realität by Stephen Ströhle
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy