Addominali Scolpiti

Il Metodo IBER per Avere un Addome Magro e Forte senza Palestra né Attrezzi

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Aerobics, Health, Ailments & Diseases, Abdominal
Cover of the book Addominali Scolpiti by Umberto Miletto, Bruno Editore
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Author: Umberto Miletto ISBN: 9788861743946
Publisher: Bruno Editore Publication: January 1, 2014
Imprint: Language: Italian
Author: Umberto Miletto
ISBN: 9788861743946
Publisher: Bruno Editore
Publication: January 1, 2014
Imprint:
Language: Italian

All'interno di questo libro scoprirai:

COME INIZIARE PER NON FALLIRE
Scopri il ruolo degli addominali nella funzionalità del corpo.
Quali sono i muscoli che ti permettono di flettere e ruotate il busto.
Perchè allenare i tuoi addominali con il Functional Training.
Come allenarti senza spendere soldi ottenendo risultati.
Cos’è il Metodo IBER.
Come ottenere risultati allenandoti in 10-15 minuti.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER PRINCIPIANTE
Chi può adottare il Metodo IBER per Principianti.
A cosa serve il Test Addominali Principiante.
Gli esercizi del livello Principiante per non incorrere in spiacevoli infortuni.
Cosa fare se gli esercizi per il Metodo IBER Principiante sono troppo semplici o impegnativi per il tuo livello.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER INTERMEDIO
Scopri se il Metodo IBER Intermedio è adatto a te.
Come superare il Test Addominali Intermedio.
Quali sono gli esercizi che compongono il Metodo IBER Intermedio.
Come eseguire gli esercizi sempre con la tecnica corretta.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER AVANZATO
Scopri se il Metodo IBER Avanzato è adatto a te.
I Segreti per superare il Test Addominali Avanzato.
Quali esercizi compongono il Metodo IBER Avanzato.

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All'interno di questo libro scoprirai:

COME INIZIARE PER NON FALLIRE
Scopri il ruolo degli addominali nella funzionalità del corpo.
Quali sono i muscoli che ti permettono di flettere e ruotate il busto.
Perchè allenare i tuoi addominali con il Functional Training.
Come allenarti senza spendere soldi ottenendo risultati.
Cos’è il Metodo IBER.
Come ottenere risultati allenandoti in 10-15 minuti.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER PRINCIPIANTE
Chi può adottare il Metodo IBER per Principianti.
A cosa serve il Test Addominali Principiante.
Gli esercizi del livello Principiante per non incorrere in spiacevoli infortuni.
Cosa fare se gli esercizi per il Metodo IBER Principiante sono troppo semplici o impegnativi per il tuo livello.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER INTERMEDIO
Scopri se il Metodo IBER Intermedio è adatto a te.
Come superare il Test Addominali Intermedio.
Quali sono gli esercizi che compongono il Metodo IBER Intermedio.
Come eseguire gli esercizi sempre con la tecnica corretta.

COME AFFRONTARE IL METODO IBER AVANZATO
Scopri se il Metodo IBER Avanzato è adatto a te.
I Segreti per superare il Test Addominali Avanzato.
Quali esercizi compongono il Metodo IBER Avanzato.

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