| Author: | 康健編輯部 | ISBN: | 7339211020219 |
| Publisher: | 天下生活 | Publication: | January 23, 2017 |
| Imprint: | 天下生活 | Language: | Chinese |
| Author: | 康健編輯部 |
| ISBN: | 7339211020219 |
| Publisher: | 天下生活 |
| Publication: | January 23, 2017 |
| Imprint: | 天下生活 |
| Language: | Chinese |
還記得自己第一次在哪個當下發出「唉!老了。」的喟嘆是在什麼時候?
又認為自己在幾歲的時候最美呢？ 18歲、25歲、35歲，還是現在？
人從25歲開始，外表和生理上開始出現老化症狀，皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前，熬個夜就算睡好幾天都補不回來。時間的印記，也在不知不覺間靜靜的留在我們身上。不過，身分證上的年紀卻不一定代表外在年齡!
想保有自己最美好的狀態，該怎麼做？科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度，探討人們老化的祕密，發現只要吃對了、生活對了，就能達成「比實際歲數年輕」的狀態，有效抗老。
芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力，愈來愈有精神。現在就拋開身分證上的年齡數字，大力擁抱青春！
還記得自己第一次在哪個當下發出「唉!老了。」的喟嘆是在什麼時候?
又認為自己在幾歲的時候最美呢？ 18歲、25歲、35歲，還是現在？
人從25歲開始，外表和生理上開始出現老化症狀，皮膚變乾、精神變差、體力也大不如前，熬個夜就算睡好幾天都補不回來。時間的印記，也在不知不覺間靜靜的留在我們身上。不過，身分證上的年紀卻不一定代表外在年齡!
想保有自己最美好的狀態，該怎麼做？科學家從基因調控、細胞活化、荷爾蒙平衡的角度，探討人們老化的祕密，發現只要吃對了、生活對了，就能達成「比實際歲數年輕」的狀態，有效抗老。
芳香療法和音樂紓壓也能幫你活化腦力，愈來愈有精神。現在就拋開身分證上的年齡數字，大力擁抱青春！
