Entspannt Prüfungen bestehen

Ein Manual für Studierende in Lern- und Prüfungszeiten

Das Buch versteht sich als Ratgeber und Begleiter in den Lernphasen und der Prüfungsvorbereitung. Theoretische Inputs, praktische Beispiele aus dem Lern? und Prüfungsalltag und Anleitungen für Übungen und Selbstreflexion wechseln sich ab. Die Kapitel folgen dabei dem über Jahre erprobten Ablauf des Prüfungscoachings, das die Autorinnen an unterschiedlichen Hochschulen für Studierende oder im Einzelsetting für unter­schied­liche Berufs- und Ausbildungsgruppen anbieten. Der Blick auf die Prüfungsvorbereitung ist ein ganzheitlicher: Über­windung von inneren Blockaden und der Aufbau von Zielen bilden die Grundlage, um weiter an der persönlichen Moti­vation und Lernstruktur zu arbeiten. Der Aufbau von Selbst­disziplin und Durchhalte­vermögen, der hilfreiche Umgang mit Angst­gefühlen bis hin zur optimalen Prüfungsernährung bieten dem Leser ein Gesamtpaket, das ihn für jede Lern- und Prüfungsherausforderung fit macht. Zahlreiche Übungen, Check­listen und Tests. Theoretische Erkenntnisse aus der Lern­psychologie, der Neurobiologie und Pädagogik fließen gut lesbar in den Text ein.