Running Jogging category: 839 books
Comer, treinar, dormir
Como superar as doenças da vida moderna
Language: Portuguese
Release Date: June 27, 2012
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar...
Lauf dich schlank
Die besten Trainingspläne aus FIT FOR FUN
Language: German
Release Date: December 2, 2015
Die besten Trainingspläne und Lauf-Tipps von FIT FOR FUN gibt es jetzt auch gesammelt als eBook. So fällt das Abnehmen mit dem Fettkiller Nummer 1 noch leichter - und du läufst ganz locker deiner schlankeren Zukunft entgegen!
Mittelfußlauf
Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen
Language: German
Release Date: March 6, 2017
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere...
by
Language: German
Release Date: September 1, 2015
Language: German
Release Date: September 1, 2015
Schuhe an und los: Es gibt gute Gründe dafür, warum Laufen Volkssport Nummer 1 geworden ist. Ob im Wald, im Park, auf der Straße, ob vor oder nach der Arbeit, im Sommer, im Winter und natürlich bei Wettkämpfen - laufen kann man überall und jederzeit, es ist vielseitig und für jeden einfach und...
by Walter Kraus
Language: German
Release Date: February 1, 2016
Language: German
Release Date: February 1, 2016
Überall liest man, wie wichtig eine Leistungsdiagnostik zur Feststellung der individuellen Trainingsbereiche ist. Erst durch einen Leistungstest ist es möglich, gezielt einen Trainingsplan zu erstellen, der auch zum Ziel führt. Das ist auch richtig so! Doch wann ist welcher Test optimal. Welcher...
88 Dinge, die ein Läufer wissen muss
Typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse
Language: German
Release Date: July 21, 2014
Mehr muss man nicht wissen
Runner's High? Gibt’s nicht! Laufen auf Asphalt? Schadet nicht! Und Laufschuhe, egal wie gestützt, gedämpft oder sonst wie präpariert, helfen nicht gegen Laufverletzungen. Es ist wirklich überraschend, wie viele Mythen und Laufirrtümer in den Köpfen von Hobbysportlern...
Correre fino a 100 anni
per corridori 40enni, 50enni, 60enni e oltre, principianti o esperti
Language: Italian
Release Date: April 7, 2016
L’atleta olimpico Jeff Galloway ha allenato migliaia di corridori dai quaranta ai settant’anni di età. Mettendo in pratica il suo metodo Run-Walk-Run® quasi ogni persona sarà in grado di praticare la corsa con una bassissima incidenza di malesseri e dolori. All’età di sessant’anni, Jeff...
by Jeff Galloway
Language: Italian
Release Date: April 7, 2016
Language: Italian
Release Date: April 7, 2016
L’atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un metodo di allenamento utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica,...
by Vanessa Runs
Language: Spanish
Release Date: April 22, 2016
Language: Spanish
Release Date: April 22, 2016
Vanessa empezó a correr para combatir sus demonios, curar sus heridas más profundas, y encontrar su paz en las montañas. Sus descripciones graficas de senderos espectaculares te llevan a lugares salvajes donde encontraras bellezas violentas, extensa tierra virgen, y percepciones personales muy...
Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger
Erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
Language: German
Release Date: December 12, 2016
Start to run!
Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als Laufanfänger? „Das Runner’s World Laufbuch für Einsteiger“ widmet sich all diesen...
Das große Buch vom Marathon
Lauftraining mit System: Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Language: German
Release Date: May 20, 2015
Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert...
Nordic Walking für Einsteiger
Technik – Ausrüstung – Ernährung – Trainingspläne
Language: German
Release Date: May 26, 2014
Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt – jetzt in der aktualisierten Neuausgabe
Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar,...
Bist Du etwa aus Zucker?
Weitere Erlebnisse und Läufe des bärigen Laufcoachs und seines Frauchens
Language: German
Release Date: October 9, 2018
"Bist Du etwa aus Zucker?" folgt auf "Fisch schwimmt, Vogel fliegt, wir laufen" und erzählt die Laufabenteuer von Iwan, dem bärigen Laufcoach, und seinem Frauchen Anette Rehm seit 2012. Was kam nach dem Finish des ersten Berg-Halbmarathons? Wieder ist ein humorvolles Buch rund...
Dopingkanonnen op de 100 meter
de olympische finale met Ben Johnson en Carl Lewis
Language: Dutch
Release Date: August 20, 2013
Het olympisch dopingschandaal van 1988. Verhaal dat de sportwereld schokte. Tijdens de olympische 100 meterfinale in 1988 liep Ben Johnson een verbijsterend wereldrecord van 9.79. De volgende dag werd hij op doping betrapt, zijn medaille werd afgenomen en een groot schandaal was geboren. Daarmee was...