Gymnastics category: 160 books
Athletiktraining mit dem Pezziball
Übungskatalog
Language: German
Release Date: February 23, 2017
Der Pezziball ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Die Belastungen für den Bewegungsapparat sind minimal und vor allem zur Stabilisierung von Rumpf und Wirbelsäule bietet er unzählige Übungsvarianten. Aber nicht nur da, er ist ebenso bestens für...
Athletiktraining mit dem Gewichtssack
Grundlagen, Übungskatalog, Trainingsprogramme
Language: German
Release Date: January 18, 2017
Der Gewichtssack ist ein ideales Übungsgerät für das Training von Kraft, Flexibilität und Koordination. Dabei können sowohl Muskeln als auch Faszien optimal trainiert werden. Vor allem für die Kräftigung der wichtigen rumpfstabilisierenden Muskulatur bieten sich unzählige Übungsvarianten. Aber...
Funktionelles Krafttraining mit dem Gymnastikband
Grundlagen & Übungskatalog
Language: German
Release Date: February 23, 2017
Ob Laufen, Springen, Werfen oder komplexere Bewegungsabläufe wie sie in Kampf- Spiel- und vor allem kompositorischen Sportarten vorkommen: Jede dieser Bewegungen ist ein komplexes Zusammenspiel mehrerer Muskeln. Isolierte Muskelbewegungen gibt es so gut wie nie. Auch im Alltag nicht. Diesem Gesichtspunkt...
Ginástica rítmica adaptada no Brasil
Trajetória e contribuições
Language: Portuguese
Release Date: December 14, 2009
Em Ginástica Rítmica Adaptada no Brasil: trajetória e contribuições, os autores tratam o trabalho da Ginástica Rítmica com meninas com de ciência intelectual de forma singela e impecável. Defendem as competições adaptadas de Ginástica Rítmica como direito garantido a elas, que são parte...
Der Profikurs für das Vibrationstraining auf Vibrationsplatten mit 250 Übungsvorlagen
Optimale Trainingserfolge in puncto Muskelaufbau, Leistungssteigerung, Hautstraffung, Bodystyling
Language: German
Release Date: March 1, 2019
Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich...
by Silvio Fritzsche
Language: German
Release Date: May 13, 2013
Language: German
Release Date: May 13, 2013
„Yoga Übungen machen stark, befreien von Krankheiten und machen die Glieder geschmeidig.“
Hatha Yoga Pradipika
Lerne ganz einfach die 25 besten Yoga-Übungen
Das E-Book ist ein echtes Praxisbuch und ein wertvoller Begleiter auf Deinem Yogaweg. Bewusst wird viel...
Komm, wir laufen aus
Neues und Merkwürdiges aus dem Leben einer Läuferin.
Language: German
Release Date: October 27, 2014
Dieses Buch ist eine Marketing-Katastrophe. Die Autorin hat nie beeindruckend viel Gewicht verloren und berichtet auch nicht über besondere Wege der Ernährung oder Entbehrung. Sie war nie drogenabhängig oder schwer krank, lief nie 200 Marathons an 200 Tagen, nie auf besonders hohe Berge oder unter...
Jubiläumsbecher in der Busspur
Laufgeschichten aus der Provinz und von Anderswo
Language: German
Release Date: December 5, 2012
Ein Volkslauf ist wie das Leben. Anstrengend, komisch, durchsetzt mit seltsamen Leuten und manchmal schlecht riechend. Und da nun das Leben bekanntlich die besten Geschichten schreibt, tun es Läufe allemal. Besonders, wenn sie in der Provinz statt finden. Dort, wo ein Lauf noch ein Lauf ist und kein...
Das Runtastic-Laufbuch
Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen
Language: German
Release Date: July 11, 2015
Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld,...
9 Stunden zum Ruhm
Die Queen des Triathlon
Language: German
Release Date: December 31, 2014
Königin des Triathlon Mit 17 Jahren wurde Natascha Badmann Mutter, arbeitete als Sekretärin und war übergewichtig. Den Wendepunkt ihres Lebens erlebte die Schweizerin, Jahrgang 1966, im Jahr 1989: Sie begegnete Toni Hasler, dem ehemaligen Triathlon-Nationaltrainer, ihrem späteren Trainer und Lebenspartner....
Flow-Jäger
Motivation, Erfolg und Zufriedenheit beim Laufen
Language: German
Release Date: July 22, 2017
Jeder Läufer will es: Laufen im Flow Etappenläufe am Polarkreis, durch die Teeplantagen Indiens, quer durch die Kalahari-Wüste in Afrika, mal als Selbstversorgerlauf, mal inklusiver Athletenversorgung, mal extrem heiß, kalt, feucht oder auch einfach mal klimatisch normal. Alle diese Rennen haben...
by Martina Wahl
Language: German
Release Date: November 1, 2017
Language: German
Release Date: November 1, 2017
Endlich ist es da - das Buch zur beliebten Online-Kolumne "Fit in Freising" auf fs-guide.de
Training ohne Geräte
Fit mit dem 3D-System (Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht) [E-Book inkl. Workout-Video zum Download]
Language: German
Release Date: March 1, 2014
Pressestimmen 'Dieses Trainingsprogramm ist problemlos durchzuführen. (.) Das Konzept überzeugt, denn das Fitnessprogramm kann in den Alltag integriert und unkompliziert ohne zusätzlichen Kostenaufwand für Fitnessclubs oder Vereine ausgeführt werden.' (Lesefreunde24.de) Über „Training ohne...
by Grit Koch
Language: German
Release Date: February 4, 2015
Language: German
Release Date: February 4, 2015
Du möchtest mit dem Joggen anfangen? Die Pläne, die allgemein veröffentlicht werden, sind Dir zu ambitioniert? Du benötigst weitere Motivation auf Deinem Weg? Du bist ein wirklich absoluter Laufanfänger? Dann versuche es doch mal mit diesem E-Book!