Running Food
Recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances
Nonfiction, Sports, Running & Jogging, Food & Drink, Healthy Cooking
| Author: | Nicolas Aubineau | ISBN: | 9782317014772 |
| Publisher: | Mango | Publication: | April 18, 2016 |
| Imprint: | Mango | Language: | French |
| Author: | Nicolas Aubineau |
| ISBN: | 9782317014772 |
| Publisher: | Mango |
| Publication: | April 18, 2016 |
| Imprint: | Mango |
| Language: | French |
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation ! Une alimentation adaptée permet d’atteindre et d’optimiser ses objectifs de course à pied ! Découvrez la Runningfood et identifiez les besoins spécifiques de votre corps pour mieux courir et éviter contre-performance ou baisse de régime. Nicolas Aubineau, diététicien nutritionniste du sport, vous livre les bases de l’alimentation du runner à travers un programme et des recettes. Découvrez ses conseils en nutrition avant-pendant-après une course et ses astuces 100 % running !
