Comment ne plus être victime du stress ?

hormones du stress  - Comment Agissent-elles en Vous ?

Le stress est trop souvent considéré comme quelque chose de

négatif. A tort, car le stress génère de l'énergie suppélemenataire

pour le corps et le cerveau afin d'aider à se dépasser ou être mobilisé

dans une urgence par exemple.

L'exemple de la mère qui peut soulever les roues d'une voiture

lorsqu'elle voit son enfant en danger, est là pour le constater.

Le stress produit de puissantes hormones qui se déversent dans

le sang en quelques secondes, quand la situation devient nécessaire.

Le   cerveau   reçoit   le   message   et   instantanément   il   réagit   en

commandant de stimuler les hormones dans le sang.

Le corps  est ainsi  stimulé, tous les sens sont en hyper activité

(meilleure audition, vues, etc ...)

Exemple de l'ours : L'homme des caverne avait « besoin » de stress

pour survivre. Face à un ours dans sa grotte, il devait mobiliser en

quelques   instants   une   énergie   considérable   pour   se   sauver,

combattre, mobiliser une force gigantesque (arracher une branche, et

courrir très vite).

Le stress en produisant de grande quantité d'Adrénaline, permet

donc   de  se   dépasser  et   de  déployer   une   énergie   phénoménale  en

quelques secondes..

Il faut donc savoir l'utiliser pour avoir du punch, de l'énergie, de la motivation et de la détermination !! A vous de jouer !