Che ansia!

Come controllarla prima che lei controlli te

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Che ansia! by Albert Ellis, Edizioni Centro Studi Erickson
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Albert Ellis ISBN: 9788859014744
Publisher: Edizioni Centro Studi Erickson Publication: November 28, 2017
Imprint: Edizioni Centro Studi Erickson Language: Italian
Author: Albert Ellis
ISBN: 9788859014744
Publisher: Edizioni Centro Studi Erickson
Publication: November 28, 2017
Imprint: Edizioni Centro Studi Erickson
Language: Italian

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE L’ANSIAControllare l’ansia prima che prenda il sopravvento e che sia lei a controllare te? È possibile, grazie ai preziosi suggerimenti di Albert Ellis.Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso la presentazione di numerosi casi seguiti direttamente dall’autore (esempi di ansia da prestazione, insicurezza, disfunzioni sessuali, ansia sociale), esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente ad abbassare il livello di ansia nella vita sociale e privata, ritrovando serenità e successo.La traduzione dell’opera è stata realizzata grazie al contributo del SEPS: Segretariato Europeo per le Pubblicazioni Scientifiche

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

DAL PADRE DELLA TERAPIA COMPORTAMENTALE-RAZIONALE-EMOTIVA, LA SOLUZIONE PER GESTIRE L’ANSIAControllare l’ansia prima che prenda il sopravvento e che sia lei a controllare te? È possibile, grazie ai preziosi suggerimenti di Albert Ellis.Partendo dal presupposto che il male che causa le nostre ansie è da ricercarsi esclusivamente nelle aspettative irrealistiche che abbiamo su noi stessi, questo libro presenta un programma per imparare a tenere sotto controllo gli stati ansiosi e a sfruttare positivamente l’energia che possiamo trarne. La base è fornita dalla celebre terapia comportamentale-razionale-emotiva (REBT), di cui Albert Ellis è il padre.In queste pagine il famoso psicologo propone un percorso di autoaiuto di comprovata efficacia: attraverso la presentazione di numerosi casi seguiti direttamente dall’autore (esempi di ansia da prestazione, insicurezza, disfunzioni sessuali, ansia sociale), esercizi, suggerimenti di facile applicazione e trucchi da sfruttare tutti i giorni, il lettore imparerà finalmente ad abbassare il livello di ansia nella vita sociale e privata, ritrovando serenità e successo.La traduzione dell’opera è stata realizzata grazie al contributo del SEPS: Segretariato Europeo per le Pubblicazioni Scientifiche

More books from Edizioni Centro Studi Erickson

Cover of the book Che rabbia! by Albert Ellis
Cover of the book Con occhi di padre by Albert Ellis
Cover of the book Famiglie allargate. Consigli pratici per una convivenza serena by Albert Ellis
Cover of the book Pronto intervento emozioni. Strategie di mindfulness per affrontare con serenità le difficoltà della vita by Albert Ellis
Cover of the book Il problematicismo in pedagogia e didattica by Albert Ellis
Cover of the book Anche gli orchi hanno paura by Albert Ellis
Cover of the book L'uomo e la morte by Albert Ellis
Cover of the book Piccoli lettori crescono by Albert Ellis
Cover of the book Ho adottato mamma e papà by Albert Ellis
Cover of the book Fuori da me. Superare il disturbo di depersonalizzazione by Albert Ellis
Cover of the book A scuola senza zaino by Albert Ellis
Cover of the book Orizzonte inclusione. Idee e temi da vent'anni di scuola inclusiva by Albert Ellis
Cover of the book Omogenitorialità. Famiglie con genitori gay o lesbiche: studi e ricerche by Albert Ellis
Cover of the book Nostro figlio è autistico. Guida pratica per genitori dopo la diagnosi by Albert Ellis
Cover of the book Il vento e il vortice by Albert Ellis
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy