Caminar aleja la tristeza
Cómo sanar la mente y crear bienestar emocional
Nonfiction, Health & Well Being, Health, Alternative & Holistic Health, Alternative Therapies, Fitness, Exercise
| Author: | Thom Hartmann | ISBN: | 9781620556245 |
| Publisher: | Inner Traditions/Bear & Company | Publication: | January 13, 2017 |
| Imprint: | ITI En Espanol | Language: | Spanish |
| Author: | Thom Hartmann |
| ISBN: | 9781620556245 |
| Publisher: | Inner Traditions/Bear & Company |
| Publication: | January 13, 2017 |
| Imprint: | ITI En Espanol |
| Language: | Spanish |
Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo
• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo
• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
