３０代男性の男性に多い疲れの原因である未病の対処法とは

男性の３０代は、

• 仕事の責任が増える
• 人間関係に煩わされる

など２０代には無かった苦労が増えていきます。

この時に、軽く考えていると悪化するので注意が必要です。

未病と呼ばれるこの症状は、病院では異常が見つかりませんが、ゆっくりと身体を蝕んでいきます。

• 眠気が強い
• 集中力が出ない
• 疲れやすい

そんな些細な事も身体からのサインなので見落とさずに対処することが大切です。

本書は未病の原因と対処法について書いています。