| Author: | 康健編輯部 | ISBN: | 7339000000245 |
| Publisher: | 天下生活 | Publication: | March 28, 2019 |
| Imprint: | 天下生活 | Language: | Chinese |
| Author: | 康健編輯部 |
| ISBN: | 7339000000245 |
| Publisher: | 天下生活 |
| Publication: | March 28, 2019 |
| Imprint: | 天下生活 |
| Language: | Chinese |
順時運動新趨勢
減脂增肌有神奇時刻
如何動得對、動得巧、動得事半功倍？
身體會隨著早中晚有不同的變化，不同時間適合的運動也不盡相同，
對的時間運動可以事半功倍，錯的時間運動則容易受傷。
諾貝爾獎得主也揭開了生理時鐘的祕密，
到底運動的最佳時間是什麼時候呢？
中醫看順時運動
中醫告訴我們順時養生，運動也可以！
本期《康健》帶你深入了解中醫怎麼看順時運動，
不同體質也有適合的運動時段，選對了保養效果加倍。
特別企劃：癌後新人生 如何與癌和平共存
近半世紀以來癌症成人類的奪命殺手，人人聞癌色變。
隨著醫學進步，癌症逐漸從絕症變成慢性病，該如何跟癌症和平相處呢？
本期《康健》別邀請三位知名人士，分享與癌共生的心路歷程，以及屬於他們的癌後新人生。
順時運動新趨勢
減脂增肌有神奇時刻
如何動得對、動得巧、動得事半功倍？
身體會隨著早中晚有不同的變化，不同時間適合的運動也不盡相同，
對的時間運動可以事半功倍，錯的時間運動則容易受傷。
諾貝爾獎得主也揭開了生理時鐘的祕密，
到底運動的最佳時間是什麼時候呢？
中醫看順時運動
中醫告訴我們順時養生，運動也可以！
本期《康健》帶你深入了解中醫怎麼看順時運動，
不同體質也有適合的運動時段，選對了保養效果加倍。
特別企劃：癌後新人生 如何與癌和平共存
近半世紀以來癌症成人類的奪命殺手，人人聞癌色變。
隨著醫學進步，癌症逐漸從絕症變成慢性病，該如何跟癌症和平相處呢？
本期《康健》別邀請三位知名人士，分享與癌共生的心路歷程，以及屬於他們的癌後新人生。
