好情緒．空間整理術

感情を整える片づけ

結合風水與密宗思想的情緒整理術！
透過整頓空間來改變思考與情緒模式，這套技術已幫助數千人改變人生！

‧家人之間的對話增加，感情變好
‧成功脫離財務危機
‧憂鬱症與恐慌症有所改善
‧治好失眠問題，睡得又香又甜
‧夫妻停止爭吵，避免以離婚收場
‧小孩開始自己讀書
‧拒絕上學的孩子願意上學了

你是否因為一點小事就焦慮不安？
是否不知道為何就悲從中來？
無法控制自己紊亂心思的人，請仔細看看身邊的一切！

你的房間是否堆滿物品？
衣櫃和抽屜是否雜亂無章？
家裡的玄關是否擺滿鞋子？
辦公桌上的東西是不是堆成好幾座小山了？
如果是這樣，會煩躁不安也是理所當然，
因為，你的情緒和周遭環境是連結在一起的！

每當聽到有人說：「我做什麼都失敗……」
本書作者、日本知名密宗風水諮商師種市勝覺都會建議：「你要不要試著改變一下環境？」
事實上，他這套以風水的方式整理環境、以密宗的方式整理思維的技術，
已經成功讓許多人的人生好轉！

想要改變自己，最快的方法就是改變周遭環境；
只要周遭環境改變了，你就能輕鬆轉化自己的想法與情緒。

★從環境到心境的人生轉化整理術！菁華內容搶先看：

‧空間與臟器會產生共鳴
‧影響人際關係的收納櫃整理法
‧提升小孩學習力的兒童房改造法
‧讓工作與人生陷入「將就一下」狀態的紙箱詛咒
‧提升專注力的工作桌整理法
‧運用密宗思想整理內在環境與情緒的10個習慣

作者簡介
種市勝覺

風水師、密宗風水諮商師。

於空海密宗大行滿大阿闍梨暨風水師松永修岳門下學習，累積了15年的修行後，獲得空海密宗阿闍梨一位。以風水學與密宗思想為核心，經手過兩千多件居家風水、商辦風水的挑選與鑑定工作，以及為房屋改造監工，引導人們解決公司與家裡的各式問題。開設講座課程「風水café－紅鋅礦」，教導人們透過密宗與風水的概念，調整自己的內在狀態，並以「整理金錢、健康與心的流向」為宗旨，積極舉辦各種講座。著有《好情緒‧空間整理術》《只要察覺這一點，就不必再為錢苦惱了》。

譯者簡介
邱心柔

臺灣大學哲學系畢，現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進，認為人生就是不斷找尋真正的自己。

目錄

〈前言〉情緒與環境是連結在一起的

第1章　整理空間，就是整理情緒

改變自己，最快的方法是改變周遭環境

環境改變，思想與情緒也會跟著轉變

你的情緒都源自你對家中環境的印象

打造一個可以帶來你想要狀態的空間

充滿壓力的環境，是你自己創造的

適應環境的能力不該用在這裡

忽視家裡或房間的環境＝忽視自己

在家裡擺放自己喜歡的東西，能讓居家環境變愉悅

第2章　這樣丟東西，有助於整理情緒

為什麼你沒辦法丟東西？

接受「無法丟東西」的自己

以「能讓現在的我感到幸福」作為判斷物品去留的標準

如何與回憶道別？

整理的最佳步調

將整理範圍內的物品「全部拿出來」

第3章　這樣整理居家環境，有助於整理情緒

把家視為有靈魂的生物

最簡單的風水技巧是讓空氣流通

居家照明要以散發黃光的燈為主

養成清潔打掃用具的習慣

改變氣場的風水道具1：觀葉植物

改變氣場的風水道具2：水晶

這樣挑選裝飾空間的畫與照片

不時更換畫與照片，以刺激大腦

空間與內臟會產生共鳴

與大腦產生共鳴並增強運勢的玄關整理法

與解毒的肝臟產生共鳴的客廳整理法

生命能量源頭，與小腸產生共鳴的廚房整理法

主掌健康運，與心臟產生共鳴的臥室整理法

帶給人健康與平常心的廁所整理法

與人際關係產生共鳴的收納空間整理法

擦亮心靈之眼的窗戶整理法

影響人際關係的庭院˙陽臺整理法

讓地下室化身起居室或房間的整理法

提升小孩學習力的兒童房整理法

第4章　這樣整理工作環境，有助於整理情緒

幫助你整理工作情緒的5種環境資訊

率先打掃的人可以提升自身影響力

這樣整理辦公桌，提升專注力

減少鐘或月曆的數量，讓你不再覺得被時間追著跑

不要點燃「一發不可收拾」的導火線

讓工作與人生陷入將就狀態的紙箱詛咒

優質人才會聚集到優質的辦公室

好運氣與壞運氣，都是人帶來的

不讓員工閒聊的辦公室會產生煞氣

缺乏視覺上的營養，創意也會跟著匱乏

第5章　10個好習慣，幫助你整理情緒

人與人之間應該是雙方都能受益的關係

習慣1：全然肯定心中出現的情緒

習慣2：有欲望是理所當然的，允許自己擁有欲望

習慣3：將失敗視為「賺到了！」

習慣4：讓「現在這一刻」成為最棒的時刻

習慣5：減少「自力」，增加「他力」

習慣6：不要把負面的話掛在嘴上

習慣7：徹底擺脫「我非○○不可」的思考模式

習慣8：讓最喜愛的事物引導自己

習慣9：對第一次見面的人，更要完全敞開心扉

習慣10：以「關心」表達愛

〈後記〉以風水和密宗的方式整理環境和思維，人生從此好轉