在工作中自我療癒：心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾，從此揮別倦怠，找回熱忱
Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Ailments & Diseases, Diseases
| Author: | 張立人 | ISBN: | 3120000000084 |
| Publisher: | 城邦出版集團 | Publication: | February 11, 2015 |
| Imprint: | 商周出版 | Language: | Chinese |
| Author: | 張立人 |
| ISBN: | 3120000000084 |
| Publisher: | 城邦出版集團 |
| Publication: | February 11, 2015 |
| Imprint: | 商周出版 |
| Language: | Chinese |
給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱，
或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。
逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。
本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？
如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？
如何找到面對職場與面對自己的有效解方？
當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。
適用症狀－－
★要求完美，計畫不斷拖延
★情緒暴衝，無法抑制憤怒海嘯
★遭遇職場霸凌，身心受創
★社交恐懼，不知如何與人互動
★屢遭投訴，溝通能力不佳
★缺乏領導魅力，管不動部屬……
本書特色
1.精神科醫師剖析職場百態，教你洞悉背後的醫學真相及處理方式，不同於一般職場達人的教戰手冊。
2.易於施行的檢測及療癒方法，讓你面對所有疑難雜症都能迎刃而解，工作不再是件苦差事。
名人推薦
王浩威 精神科醫師、作家
吳佳璇 精神科醫師，作家
徐文麟 英濟企業集團董事長
陳怡蓁 趨勢科技共同創辦人暨文化長、華人心理治療研究發展基金會董事長
陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱，
或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。
逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。
本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？
如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？
如何找到面對職場與面對自己的有效解方？
當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。
適用症狀－－
★要求完美，計畫不斷拖延
★情緒暴衝，無法抑制憤怒海嘯
★遭遇職場霸凌，身心受創
★社交恐懼，不知如何與人互動
★屢遭投訴，溝通能力不佳
★缺乏領導魅力，管不動部屬……
本書特色
1.精神科醫師剖析職場百態，教你洞悉背後的醫學真相及處理方式，不同於一般職場達人的教戰手冊。
2.易於施行的檢測及療癒方法，讓你面對所有疑難雜症都能迎刃而解，工作不再是件苦差事。
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王浩威 精神科醫師、作家
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陳藹玲 富邦文教基金會執行董事
