Verslaafd aan afleiding

handleiding voor een gelukkig digitaal leven

E-mail checken tijdens het avondeten, je adem inhouden terwijl Outlook de inbox laadt of een uur langer achter een computerscherm zitten dan je van plan was? Wil je niet gillend gek worden? Contemplatief computergebruik is het antwoord! Mobiele apparaten en het internet hebben onze levens geïnfiltreerd. Nu is de grote vraag: kunnen we digitaal verbonden zijn en toch echt blijven leven? Is het mogelijk dat onze intelligentie behouden blijft, en de duur van ons concentratievermogen? Alex Soojung Kim Pang, beroemd technologiegoeroe van Stanford zegt volmondig ja op deze vraag. Ruimte vinden voor contemplatie is van levensbelang! De auteur leert je op een slimme manier om te gaan met alle digitale mogelijkheden, zodat je als gebruiker zelf de baas blijft. Het resultaat is dat social media en mobiele telefoons ervoor zorgen dat je focus hebt en creatief bent in plaats van verscheurd en afgeleid. Een 8-voudig pad om contemplatief om te gaan met de computer.