Sissy Strong fitness body guide

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training
Cover of the book Sissy Strong fitness body guide by SISSY, edi8
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: SISSY ISBN: 9782263160110
Publisher: edi8 Publication: September 13, 2018
Imprint: Solar Language: French
Author: SISSY
ISBN: 9782263160110
Publisher: edi8
Publication: September 13, 2018
Imprint: Solar
Language: French

La méthode 100 % musculation de la reine du fitness au million d'abonnés sur Youtube. Le guide ultime pour un mental d'acier dans un corps d'athlète, un livre photo à l'ambiance sport, strong, racé.
La fitgirl au million d'abonnés monte en intensité. La musculation, c'est se mesurer à la charge, se mesurer à soi, et se dépasser à chaque répétition. Sissy livre le programme qu'elle suit elle-même, un programme pour une prise de masse sèche, qui galbe le corps sans le faire gonfler. Une seule règle : respecter son corps. 300 répétitions en training mais une seule feuille de salade à midi ? Non. La reine de la musculation renverse les pratiques et tient le cap d'une musculation strong mais healthy. La méthode pro d'une personnalité forte, franche et saine.

• La musculation selon Sissy : un sport qui transforme les défauts en force, un mode de vie qui sculpte le corps comme l'esprit.

• La méthode de musculation de Sissy : 10 règles d'or pour se fixer les bons objectifs, trouver sa programmation, construire ses entraînements et les faire évoluer. Toujours performer, progresser constamment.

• La méthode nutrition de Sissy : 10 règles d'or de la nutrition de musculation, pour adapter sa nutrition à son objectif et son métabolisme, faire de la prise de masse sèche, révéler ses muscles grâce à une alimentation bien-être et énergie.

• La récupération : les 5 clés de l'efficacité et de la performance, à base de respect du corps, d'hygiène de vie saine, de lâcher prise et de positivité.

• 6 mois de musculation progressifs (du débutant à l'athlète), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif corps sculpté.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

La méthode 100 % musculation de la reine du fitness au million d'abonnés sur Youtube. Le guide ultime pour un mental d'acier dans un corps d'athlète, un livre photo à l'ambiance sport, strong, racé.
La fitgirl au million d'abonnés monte en intensité. La musculation, c'est se mesurer à la charge, se mesurer à soi, et se dépasser à chaque répétition. Sissy livre le programme qu'elle suit elle-même, un programme pour une prise de masse sèche, qui galbe le corps sans le faire gonfler. Une seule règle : respecter son corps. 300 répétitions en training mais une seule feuille de salade à midi ? Non. La reine de la musculation renverse les pratiques et tient le cap d'une musculation strong mais healthy. La méthode pro d'une personnalité forte, franche et saine.

• La musculation selon Sissy : un sport qui transforme les défauts en force, un mode de vie qui sculpte le corps comme l'esprit.

• La méthode de musculation de Sissy : 10 règles d'or pour se fixer les bons objectifs, trouver sa programmation, construire ses entraînements et les faire évoluer. Toujours performer, progresser constamment.

• La méthode nutrition de Sissy : 10 règles d'or de la nutrition de musculation, pour adapter sa nutrition à son objectif et son métabolisme, faire de la prise de masse sèche, révéler ses muscles grâce à une alimentation bien-être et énergie.

• La récupération : les 5 clés de l'efficacité et de la performance, à base de respect du corps, d'hygiène de vie saine, de lâcher prise et de positivité.

• 6 mois de musculation progressifs (du débutant à l'athlète), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas. Pour chaque exercice : les répétitions, les muscles sollicités, ce qu'il faut ressentir, ce qu'il ne faut pas faire. Objectif corps sculpté.

More books from edi8

Cover of the book Le français sans fautes pour les Nuls grand format by SISSY
Cover of the book Les Grands Textes de la Philosophie pour les Nuls by SISSY
Cover of the book 10 règles de français pour 99 % de fautes en moins by SISSY
Cover of the book Prisonniers nazis en Amérique by SISSY
Cover of the book Le Nord Pas-de-Calais Pour les Nuls by SISSY
Cover of the book En boucle by SISSY
Cover of the book L'économie pour les Nuls - Vite et Bien by SISSY
Cover of the book La pâtisserie des rêves by SISSY
Cover of the book Chine - Shànghai by SISSY
Cover of the book Timoté entre à l'école by SISSY
Cover of the book Showcase, tome 2 : En scène ! by SISSY
Cover of the book Les réseaux pour les Nuls, 11e by SISSY
Cover of the book Petit livre de - Recettes et menus à prix mini by SISSY
Cover of the book Petit Livre de - Sushi, makis, Yakitoris and Co en 130 recettes by SISSY
Cover of the book Le Bouddhisme Pour les Nuls by SISSY
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy