Scheda Massa Muscolare: Super Ipertrofia!
Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Aerobics, Exercise, Health
| Author: | Davi Daniele | ISBN: | 9786050366686 |
| Publisher: | Davi Daniele | Publication: | March 20, 2015 |
| Imprint: | Language: | Italian |
| Author: | Davi Daniele |
| ISBN: | 9786050366686 |
| Publisher: | Davi Daniele |
| Publication: | March 20, 2015 |
| Imprint: | |
| Language: | Italian |
Nel Libro C'è una scheda di allenamento divisa in 3 giorni per l'allenamento con i pesi e 2 giorni per il Cardio in piu avrete la possibilità di segnarvi i carichi settimana per settimana, essa è molto efficace ed eviterete di perdere tempo con le inutili schede che vi danno solitamente in palestra. La scheda per la pesistica dura circa 1 oretta e 10 minuti e i Risultati saranno presto evidenti! (gli esercizi per le gambe se potete fateli tutti insieme il sabato). Buon allenamento!
Nel Libro C'è una scheda di allenamento divisa in 3 giorni per l'allenamento con i pesi e 2 giorni per il Cardio in piu avrete la possibilità di segnarvi i carichi settimana per settimana, essa è molto efficace ed eviterete di perdere tempo con le inutili schede che vi danno solitamente in palestra. La scheda per la pesistica dura circa 1 oretta e 10 minuti e i Risultati saranno presto evidenti! (gli esercizi per le gambe se potete fateli tutti insieme il sabato). Buon allenamento!
