| Author: | Carola Bleis | ISBN: | 9783732226320 |
| Publisher: | Books on Demand | Publication: | April 13, 2013 |
| Imprint: | Language: | German |
| Author: | Carola Bleis |
| ISBN: | 9783732226320 |
| Publisher: | Books on Demand |
| Publication: | April 13, 2013 |
| Imprint: | |
| Language: | German |
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
Gezielte Bewegungsabläufe sorgen für Muskelkräftigung und Beweglichkeit. Pilates ist ein Fitnesstraining, welches sich ohne Geräte, nahezu an jedem Ort ausführen lässt. 30 Übungsminuten, 2-3 Mal wöchentlich sorgen für einen stabilen Beckenboden, eine flexible Wirbelsäule und eine kräftige Bauchmuskulatur.
