Libérez-vous de l'alcool et de la cigarette

Comprendre le joug pour le briser

Extrait 

"Je m'excuse à l'avance de toutes les réflexions moyennement agréables que vous allez entendre ici, mais j'ai confiance en vous : vous êtes capable de faire le tri, capable de vous concentrer sur ce qui peut vous aider en zappant le reste. 
Comme vous le savez, la vérité est parfois amère et l'huile de foie de morue n'a ni la couleur ni la saveur de la grenadine... ce qui est bon pour nous n'est pas toujours bon au goût. Sans plus de précautions oratoires, entrons donc dans le vif du sujet. 
Alcool, cigarettes, etc., sont des moyens de combattre la dépression tout en s'y enfonçant. Combattre, car sur le coup on se sent un peu mieux ; en s'y enfonçant, car à moyen et long terme les conséquences sont trop désastreuses pour espérer mieux. Recourir à ces substances est aussi une manière de se suicider sans le décider explicitement. 
Vous savez déjà que l'alcool est « à consommer avec modération » et que « fumer peut entraîner une mort lente et douloureuse » et pourtant... vous continuez. (Enfin, je suppose. Si vous avez arrêté ou jamais commencé, je m'en félicite et je vous en félicite.) 
Vous voulez comprendre pourquoi vous vous obstinez dans une route qui n'est pas la bonne ? Vous voulez changer de direction ? 
Poursuivez votre lecture ; vous êtes dans le bon livre." 

Ce qu'en disent les lecteurs 

"Un livre revigorant, dense et fourni qui rassemble beaucoup d'idées intéressantes, d'outils à exploiter et de pistes à explorer pour avancer sur le chemin du bien-être et du bonheur. Un ton direct et spontané voire provocateur, beaucoup de bon sens (cela fait du bien !), de l'humour , j'ai beaucoup ri. [...] Ce que j' ai adoré c'est la force de vie et la vitalité contagieuses qui traversent et portent ce livre, et qui donnent ou redonnent l'envie de se mettre en chemin, de croire en soi et d'y arriver, alors merci !" Brigitte R. 
Depuis la lecture de ce livre, j'ai envie de me mettre réellement au boulot. Le vrai, veux-je dire. Quitter le cocktail lexo-ballantine-chesterfield crépusculaire, être, un tout petit peu [...] mon propre pote, un pote qui se met enfin à marcher droit sur ses deux pieds. Libre. Enfin, bref, lire ce livre me soigne." Alain 

A propos de l'auteur 

Lucia Canovi est agrégée de Lettres Modernes et lauréate de six prix littéraires. Animée d'un profond respect pour ses lecteurs, elle leur donne le meilleur en fusionnant trois domaines ordinairement séparés : la psychologie, le développement personnel et la littérature. La saveur inimitable de son style est le fruit d'un labeur acharné. Ses livres sont traduits en sept langues.