Leef!

... zoals je eigenlijk zou willen

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement
Cover of the book Leef! by Gijs Jansen, Uitgeverij Thema
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gijs Jansen ISBN: 9789058714565
Publisher: Uitgeverij Thema Publication: December 19, 2015
Imprint: Language: Dutch
Author: Gijs Jansen
ISBN: 9789058714565
Publisher: Uitgeverij Thema
Publication: December 19, 2015
Imprint:
Language: Dutch

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader. 'Gijs Jansen biedt een verfrissende methode om af te komen van een minderwaardigheidscomplex. Alleen al door het lezen ervan neem je een grote stap in het accepteren van jezelf. Kortom, een heerlijk boek.' - Pieternel Dijkstra, psychologe, schrijfster en publiciste

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Je vindt jezelf te dik. Of je denkt dat je veel te veel om aandacht zeurt. Of je had eigenlijk liever een kleinere neus gehad. En zo kunnen we nog wel even doorgaan met het verzinnen van allerlei grotere en kleinere tekortkomingen die we denken te hebben. Omgaan met die stoorzenders in je leven is vaak zoveel gemakkelijker gezegd dan gedaan. En het kost onnodig veel energie. De ACT-methode In Leef! ... zoals je eigenlijk zou willen gebruikt auteur en psycholoog Gijs Jansen de ACT-methode. Deze nieuwste vorm van gedragstherapie helpt je de wereld en jezelf te accepteren zoals ze zijn, met alle positieve en negatieve kanten dus. In dit boek geen lange wetenschappelijke uitleg, maar denk- en doe-oefeningen, onder andere uit het mindfulnessgedachtegoed. Leef! leert je jezelf te accepteren zoals je bent. Dat geeft je de tijd en de ruimte om te leven. Voor wie geen zin heeft in de peptalk van een positivo, maar wel op zoek is naar meer balans, is Leef! een aanrader. 'Gijs Jansen biedt een verfrissende methode om af te komen van een minderwaardigheidscomplex. Alleen al door het lezen ervan neem je een grote stap in het accepteren van jezelf. Kortom, een heerlijk boek.' - Pieternel Dijkstra, psychologe, schrijfster en publiciste

More books from Uitgeverij Thema

Cover of the book Personal Effectiveness. How to Speak Up, Open Up and Stand Firm by Gijs Jansen
Cover of the book When management is your profession by Gijs Jansen
Cover of the book Beinvloed anderen, begin bij jezelf by Gijs Jansen
Cover of the book Result-oriented management by Gijs Jansen
Cover of the book Het woord is nu aan u! by Gijs Jansen
Cover of the book Ten influencing skills by Gijs Jansen
Cover of the book Ik (k)en mijn ikken by Gijs Jansen
Cover of the book People and Projects by Gijs Jansen
Cover of the book The time of your life by Gijs Jansen
Cover of the book De vonk van verbinding by Gijs Jansen
Cover of the book Hoe coach ik mijn team? by Gijs Jansen
Cover of the book Tips and tools for managers by Gijs Jansen
Cover of the book Bevlogen aan het werk by Gijs Jansen
Cover of the book Het grote boek over coachend leidinggeven by Gijs Jansen
Cover of the book Deep democracy by Gijs Jansen
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy