La Psicologia de la Culpa

Los síntomas varían de culpa, pero por lo general incluyen una sensación de intranquilidad, acompañados de ansiedad. Señales de ansiedad subyacente a los conflictos, que podrían no estar dentro de su conciencia, de ahí la dificultad para resolver la ambivalencia.

Sí, la culpa es una forma de ambivalencia-una forma más dolorosa que otras formas comunes ( la dilación y el perdón ). Es más difícil hacer frente a la ambivalencia relacionados con la dilación, pero por lo general no es tan profunda o difícil como una tercera forma común-Forgivenes. La resolución de la ambivalencia no es tarea fácil, pero la comprensión de esta dinámica subyacente es necesario si quieres culpabilidad (o esas otras dos malas experiencias ) que desaparecen.

En este ebook, comienzo con algunas definiciones, y luego resaltar los aspectos buenos y malos de la culpa. Sí , en realidad hay un par de cosas buenas asociadas con la culpa, pero éstos no son el tema principal de este libro electrónico, porque todos tendemos a centrarnos en las partes incómodas. Hay una discusión de la culpa en la literatura , dividido en cuatro partes-evolutivos, neurológicos , sociales y clínicos.

¿Cuál es la diferencia entre la culpa y la vergüenza? La culpa y la dilación? La culpa y la ansiedad? ¿Cuáles son sus dinámicas específicas? ( Piensa en los pecados de omisión y pecados de comisión). Discuto situaciones comunes que crean culpabilidad-cómo otros crean culpa en ti-y la forma de pensar sobre ellos de modo que la culpa es sólo una experiencia posible, no el único. Enumero al menos una docena de creencias irracionales que te hacen vulnerable y otra decena de preguntas que puede hacer usted mismo para hacer estas consciente. A continuación enumero otra docena o más enfoques de culpabilidad descrito por otros psicólogos. ( Yo no pensé en todo yo mismo ... ) ¿Cuáles son las funciones de la pena? Pennance ? Racionalización ? La negación? La asertividad ? ¿Cómo sabotear assertivensss ? ( Enumero ocho maneras.) Y por último , hablo de culpabilidad en relación con la religión.

Esparciré cotizaciones en todo el texto e incluir más de dos páginas de ellos al final. Algunos de ellos se provocaron reflexiones, algunos son simplemente divertido. Me gustan las citas, ya que hacen que el texto sea más legible, además de dar al lector una perspectiva más amplia. Pero , ya que soy un psicólogo, se hace hincapié en su experiencia de la culpa y cómo detenerlo. Puede que usted entiende cómo funciona y el sentimiento subyacente es probable que tenga que más te pierdas. Ese sentimiento hace que la ambivalencia, lo que provoca la ansiedad, lo que hace que se evite la fijación del mismo.

Los clientes están muy entusiasmados con este libro electrónico, probablemente porque todo el mundo puede usar un poco de trabajo sobre este tema, especialmente si usted sucede estar en una relación.