Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

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Cover of the book Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp by Mattheus Els, Irisiana
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Author: Mattheus Els ISBN: 9783641177270
Publisher: Irisiana Publication: April 25, 2016
Imprint: Irisiana Language: German
Author: Mattheus Els
ISBN: 9783641177270
Publisher: Irisiana
Publication: April 25, 2016
Imprint: Irisiana
Language: German

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga

Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

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Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga

Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

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