| Author: | Julien Sebastiani | ISBN: | 1230002065373 |
| Publisher: | JPG | Publication: | December 27, 2017 |
| Imprint: | Language: | French |
| Author: | Julien Sebastiani |
| ISBN: | 1230002065373 |
| Publisher: | JPG |
| Publication: | December 27, 2017 |
| Imprint: | |
| Language: | French |
J'ai été invité à faire un petit dossier pour résumer la construction d'un programme FullBody et Upper/Lower, donc, le voici. Cette fois j'essaie d'être clair et concis, et plus pratique que théorique. Donc j'ai décidé de prendre les préceptes de mes principales sources (en particulier Eric Helms, Alexander Leonidas aka AlphaDestiny, Phil from FitWorld Exposed, Jim Wendler, Jonnie Candito, Jason Blaha et les autres) et de les fusionner pour créer ce petit dossier. Donc, c'est parti: comment créer son programme FB ou U/L sans trop se casser la tête !
J'ai été invité à faire un petit dossier pour résumer la construction d'un programme FullBody et Upper/Lower, donc, le voici. Cette fois j'essaie d'être clair et concis, et plus pratique que théorique. Donc j'ai décidé de prendre les préceptes de mes principales sources (en particulier Eric Helms, Alexander Leonidas aka AlphaDestiny, Phil from FitWorld Exposed, Jim Wendler, Jonnie Candito, Jason Blaha et les autres) et de les fusionner pour créer ce petit dossier. Donc, c'est parti: comment créer son programme FB ou U/L sans trop se casser la tête !
