Como Diagnosticar y Tratar su Ansiedad

Este libro comienza con una descripción de los síntomas de ansiedad 33 y le guía a través de un sistema de evaluación. Usted escoge la que los síntomas que tienes, cuantificarlos en función de su número, la frecuencia y la gravedad. Este número está enchufado en los criterios de calificación para decirle donde "cae" en relación con todos los demás.
El siguiente es un análisis de las causas de la ansiedad, divididas a grandes rasgos en dos grupos--las causas físicas y psicológicas.
Por último, sigue una descripción del tratamiento de la ansiedad , que de nuevo se centra primero en la fijación de las causas físicas y, a continuación, profundizar en lo que puede hacer psicológicamente. Hay mucho que se puede hacer de inmediato, pero hay que seguir adelante con mi pensar primero. Yo llevaré a través de mi proceso exacto como psicólogo , ya que trabajo con los clientes, sólo tienes que seguir adelante y lo hace usted mismo .