Ecomind: 13 books

Come liberarsi dalla timidezza e dalla fobia sociale con la terapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness.

Come superare il DOC (Disturbo Ossessivo Compulsivo) con il programma più avanzato di terapia cognitivo comportamentale, detto di terza generazione.

A concise guide to overcome panic attacks with the third wave of cognitive behavior therapy and mindfulness.

L'autostima non è un muscolo che può essere ingrandito a piacimento, ma è la risultante dell'insieme dei nostri comportamenti e delle nostre scelte, in relazione ai nostri valori e obiettivi. Per migliorare l'autostima dobbiamo migliorare noi stessi.

Sebbene l'omosessualità non sia più considerata una malattia, permangono ancora importanti pregiudizi sociali e familiari che causano sofferenza psicologica. Questo libro esamina i problemi psicologici più diffusi tra gli omosessuali e il trattamento psicoterapeutico cognitivo comportamentale per superarli.

Negli ultimi 15 anni sono avvenuti cambiamenti epocali nel modo di comunicare tra gli adolescenti e i giovani. Internet e i social network sono aspetti imprescindibili del loro mondo e possono diventare una risorsa straordinaria anche per affrontare i loro problemi. Psicologia digitale è la psicoterapia del futuro (e già un po' del presente) per gli adolescenti in crisi o in difficoltà.

Guida pratica alla mindfulness, un'antica meditazione oggi raccomandata dalle organizzazioni sanitarie di tutto il mondo per i suoi effetti sulla salute.

Il programma più avanzato per superare il Disturbo di Panico, descritto passo dopo passo da Pietro Spagnulo uno dei massimi esperti italiani di terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.

Guida psicoeducativa per superare le fasi depressive e prevenire le ricadute, basata sulle più recenti acquisizioni delle scienze cognitive: la psicoterapia cognitivo comportamentale di terza generazione e la mindfulness.

Guida completa alla realizzazione di ebook in formato ePub. Dalla preparazione del testo e delle immagini all'impaginazione e esportazione con InDesign con le istruzioni per la risoluzione dei problemi e l'ottimizzazione dell'html e del css.

Se tutta la vita è problem solving, come dice Karl Popper, il più grande filosofo della scienza moderna, allora questa guida serve per migliorarla, insegnando i più avanzati segreti per affrontare i problemi in modo creativo e propositivo, da quelli personali e emotivi, ai problemi relazionali e aziendali.

Guida pratica agli approcci psicoterapeutici, ai problemi psicologici e ai vizi e virtù degli psicoterapeuti, per scegliere con cura chi deve prendersi cura di noi.

Manuale di riferimento per pubblicare a stampa, ebook e su internet: copyright, commercializzazione e privacy. Un modo semplice, pratico e chiaro per districarsi nella giungla dei riferimenti legislativi.