Sarah Silverton: 3 books
The Mindfulness Breakthrough
The Revolutionary Approach to Dealing with Stress, Anxiety and Depression
Language: English
Release Date: January 1, 2012
The first fully illustrated guide to a clinically proven, holistic approach to beating stress-related problems and restoring balance and well-being.
Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide
Working with People at Risk of Suicide
Language: English
Release Date: August 12, 2015
Grounded in extensive research and clinical experience, this book describes how to adapt mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) for participants who struggle with recurrent suicidal thoughts and impulses. Clinicians and mindfulness teachers are presented with a comprehensive framework for understanding...
Das Praxisbuch der Achtsamkeit
Wirksame Selbsthilfe bei Stress Mit gezielten Anleitungen bei Krankheit, Angst und Depression Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Language: German
Release Date: October 1, 2012
Gesundheitsfachleute weltweit empfehlen Achtsamkeitstraining als hocheffektive Selbsthilfe bei Stress und Krankheit. Es ist wissenschaftlich bestätigt: Achtsamkeit als bewusste Lenkung unserer Aufmerksamkeit unterstützt die Selbstwahrnehmung von schädlichen körperlichen und mentalen Prozessen...