Med Doug Mcguff: 1 book
12 Minuten pro Woche
Der wissenschaftliche Beweis für die unschlagbare Effizienz des hochintensiven Krafttrainings
Language: German
Release Date: March 7, 2014
Nie war Muskelaufbau leichter und schneller möglich als mit diesem revolutionären Programm, das nur eine Trainingseinheit pro Woche vorsieht. Der Sportwissenschaftler Dr. Doug McGuff und der Krafttraining-Experte John Little haben ein bahnbrechendes neues Konzept entwickelt, bei dem 12 Minuten Krafttraining...
