Ingo Fietze: 2 books

Schlaf ist zentral für die Erholung, das Gedächtnis, das Wachstum, das Gehirn und das Immunsystem – und schlafen ist auch einfach schön! Dennoch kommt der Schlaf in unserer Leistungsgesellschaft bei vielen zu kurz. Prof. Dr. Ingo Fietze beschäftigt sich an der Berliner Charité seit vielen Jahren...

Der schlechte Schlaf wird als Risikofaktor – sowohl bezüglich seiner individuellen also auch seiner gesellschaftlichen Dimension – stark unterschätzt. Wieso glauben Millionen Deutsche, dass gesunder Schlaf nicht ebenso wichtig ist wie eine gesunde Ernährung, wie Sport, wie der Verzicht auf...