Christa G Traczinski: 3 books
Die SimpleFit-Methode - Power Yoga
Das Trainingsbuch - mit Video mit Komplettprogramm
Language: German
Release Date: January 1, 2016
Power für Körper und Geist Lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, das den gleichen Effekt hat wie Joggen, Hantel-Work-out, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditationstraining zusammen, für das Sie aber nur eine Fläche von zwei Quadratmetern benötigen! Power Yoga wurde als fitnessorientierte Abwandlung...
Die SimpleFit-Methode - Starker Rücken
Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm
Language: German
Release Date: January 1, 2016
Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne Schmerz Für ein stabiles Rückgrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen für eine effektive Stärkung und Entlastung des Rückens sowie die Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule - ob...
Die SimpleFit-Methode - Pilates
Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm
Language: German
Release Date: January 1, 2016
Fit und gesund auf sanfte Art Pilates eröffnet einen sanften, aber äußerst wirkungsvollen Weg zu gesundem Wohlbefinden und zur Traumfigur. Die muskel- und gelenkschonende Fitnessmethode stärkt den im Alltag oft beanspruchten Rücken, optimiert die Körperhaltung und entspannt bei Stress und hektischem...