Allison Westfahl: 2 books

Tom Danielson’s Core Advantage offers a core strength program for cyclists. This comprehensive approach shows the 50 essential core workout exercises that will build strength and endurance in the key core muscles for cycling—no gym membership required. Professional cyclist Tom Danielson...

Schlank, straff und sexy wird man - entgegen der immer wieder vorgebrachten Behauptungen von Frauenzeitschriften - nicht, indem man streng Diät hält oder stundenlang monotones Ausdauertraining betreibt. Wer einen wohlgeformten, definierten Körper mit straffen Kurven und einem flachen Bauch haben...