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De manière inédite, Marie-Louise Pierson nous montre que la dépression est une occasion à saisir pour renaître à soi-même. Non, la dépression n'est pas une maladie honteuse. Oui, elle peut toucher tout le monde et ne doit pas forcément être éradiquée à coup de médicaments. De...

Après le succès de Comment devenir un optimiste contagieux, vendu à près de 13.000 exemplaires, le nouveau concentré d'optimisme de Shawn Achor. Une méthode riche en humour et en anecdotes pour apprendre à développer nos ressources cognitives, intellectuelles et émotionnelles, ouvrir les...

Le premier ouvrage sur le sujet... il n'existe pas de guide pratique de référence. Le concept de cohérence cardiaque est issu des recherches médicales en neurosciences et neurocardiologie réalisées aux Etats-Unis il y a une vingtaine d'années. Cette notion rend compte de la découverte...

Alcool, cigarette, drogue, sexe, médicaments, jeux vidéo... À quel moment le plaisir devient-il un besoin, puis une dépendance ? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus vulnérables que d'autres ? Y a-t-il un addict qui sommeille en chacun de nous ? À travers des histoires vraies et bouleversantes...

À la suite du succès La Crise de la quarantaine, l'auteur aide à mieux saisir les enjeux de la soixantaine, pour accompagner ce délicat passage de la vie vers la sérénité et l'unité de soi. Un ouvrage à la fois pratique et spirituel, incarné et concret, qui constitue un art de vivre au présent. 60...

Visualiser le calme –; Planifier du temps pour vous –; Détendre votre visage –; Faire un scan corporel –; Colorer votre assiette –; Aiguiser vos sens –; Pratiquer l'écoute active –; Faire preuve d'humour –; Lire les expressions faciales, etc., des astuces simples et clairement expliquées,...

Un livre de plus sur le langage des gestes ? Non, la bible de la communication non verbale, aboutissement des travaux scientifiques d'experts. Dans cette nouvelle édition, un répertoire de plus de 200 gestes, indices de la duplicité. Négociation commerciale, rendez-vous amoureux, entretien...

L'amour est un beau cadeau que beaucoup de gens recherche toute sa vie à l'expérience. Cependant, la déception dans les relations et le mariage et les amener vers le bas de routes que freiner leur capacité à atteindre l'amour. Le comédien de renommée Steve Harvey a écrit le livre ACT LIKE...

Les adultes ont enfin leurs histoires du soir pour s'endormir en toute sérénité ! Et si nous avions nous aussi besoin de lire une histoire le soir, avant de s'endormir, pour faire de beaux rêves, passer une nuit paisible et se réveiller serein ? Grâce à Françoise Réveillet, vous pourrez...

Ce manuel, pratique et amusant, va te dévoiler les mille secrets du sexe, en dissipant tous ses tabous classiques. Il a été écrit par une jeune sexologue suédoise qui, à travers de récits sans inhibitions, tirés de sa vie privée et professionnelle, aborde les sujets plus difficiles...

Comment améliorer nos liens interpersonnels et (r)établir un dialogue, quand les émotions nous bloquent, quand les relations sont tendues ou abîmées. C'est un constat permanent, autant dans la vie privée que publique et sociale : les gens communiquent mal. Ils ne s'écoutent pas vraiment, s'expriment...

100 prescriptions de psy pour des lectures qui rendent la vie plus jolie. Préface d'Agnès Ledig. Anna Gavalda et Gilldes Legardinier, Stephen King, Amélie Nothomb et Maupassant, Alain-Fournier, Gary, Goscinny & Uderzo, Roald Dahl ou Victor Hugo : ils sont tous là, en ordre de marche,...

Dépassement de soi, valeurs à transmettre, secrets de bonheur, doutes et espoirs : Maud Fontenoy se livre dans un ouvrage sensible. Les conseils qui ont la plus grande valeur sont ceux de l'expérience. Maud Fontenoy nous fait aujourd'hui dans son ouvrage le cadeau de son parcours, de ses embûches,...

La méthode qui permet de décoder les rêves pour mieux se connaitre, éclairer ses choix et agir sur sa vie. Notre inconscient sait des choses que nous-mêmes ignorons. Les rêves peuvent nous transmettre ce savoir. C'est pourquoi la lecture de nos rêves est la " voie royale " pour dialoguer...