| Author: | ISBN: | 3135100000044 | |
| Publisher: | 華雲數位 | Publication: | December 4, 2018 |
| Imprint: | 樂活文化 | Language: | Chinese |
| Author: | |
| ISBN: | 3135100000044 |
| Publisher: | 華雲數位 |
| Publication: | December 4, 2018 |
| Imprint: | 樂活文化 |
| Language: | Chinese |
【封面介紹】
小野寺 玲
宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手，有個暱稱是「音速戰士小野寺騎士」。這個故事要回溯到2016年的比賽，拿到新人王的小野寺選手在頒獎台上因為太興奮，無意中做出「假面騎士」的招牌動作，結果大受歡迎，後來只要有機會站上頒獎台，他都會做假面騎士的動作慶祝。本期的爬坡與平路專業騎乘技巧單元，由小野寺選手擔綱爬坡篇的指導教師。青少年時期主攻爬坡的他，因為受傷復健的緣故，開始鍛鍊肌肉，結果爆發增加了，但是爬坡力卻退化了，為了在比賽中拿到勝利，特別鑽研可以更省力的爬坡方法。
【本期內容】
1.大特輯：輕量化公路車5大對決
除了空力車與碟煞公路車之外，屬於公路車王道的輕量化也是近來的熱門話題。編輯部集結了10輛備受矚目的輕量化公路車，由代表職業車手的土井雪廣、以及代表業餘菁英組的筧五郎兩位車手做評判，進行5場大對決，到底他們會做出什麼樣的深入評論呢？快來一探究竟吧！
2.專業的爬坡與平路騎乘技巧－職業車手小野寺玲親授、如何靈活切換ON & OFF模式
職業選手為什麼可以維持這麼快的配速呢？其實並非職業選手有用不完的體力，是他們有巧妙的技巧可以切換ON & OFF模式，這次就讓宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手以及鈴木讓選手來現身說法，帶大家學習如何克服惱人的爬坡路段！
3.功率體重比調整法大公開－找出爬坡賽致勝的關鍵！
什麼是功率體重比？就是每1kg體重的功率量。功率提高，功率體重比就會跟著提高，體重變輕也會提高。以爬坡來說，每單位體重的功率愈高當然就愈有利。本期邀請到2017年富士山登山賽冠軍選手－兼松大和，他將要公開他為備戰乘鞍登山賽所做的功率體重比調整法，帶大家一起探索體重與功率的絕妙平衡。
- 騎車抗老化－愈騎愈年輕的騎乘心法
可以讓你騎得身心都更年輕的，是公路車！本企劃將要介紹從自行車強身健體的原理、到可以騎得長長久久的方法，以及騎得年輕又帥氣的心得等等，所有騎公路車回到年輕的秘訣！
5.本期還有：挑戰武嶺的爬坡神器、BETO喜迎30週年慶、旅行維修工具、我的單車露營生活……等，眾多精采內容，錯過可惜！
【封面介紹】
小野寺 玲
宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手，有個暱稱是「音速戰士小野寺騎士」。這個故事要回溯到2016年的比賽，拿到新人王的小野寺選手在頒獎台上因為太興奮，無意中做出「假面騎士」的招牌動作，結果大受歡迎，後來只要有機會站上頒獎台，他都會做假面騎士的動作慶祝。本期的爬坡與平路專業騎乘技巧單元，由小野寺選手擔綱爬坡篇的指導教師。青少年時期主攻爬坡的他，因為受傷復健的緣故，開始鍛鍊肌肉，結果爆發增加了，但是爬坡力卻退化了，為了在比賽中拿到勝利，特別鑽研可以更省力的爬坡方法。
【本期內容】
1.大特輯：輕量化公路車5大對決
除了空力車與碟煞公路車之外，屬於公路車王道的輕量化也是近來的熱門話題。編輯部集結了10輛備受矚目的輕量化公路車，由代表職業車手的土井雪廣、以及代表業餘菁英組的筧五郎兩位車手做評判，進行5場大對決，到底他們會做出什麼樣的深入評論呢？快來一探究竟吧！
2.專業的爬坡與平路騎乘技巧－職業車手小野寺玲親授、如何靈活切換ON & OFF模式
職業選手為什麼可以維持這麼快的配速呢？其實並非職業選手有用不完的體力，是他們有巧妙的技巧可以切換ON & OFF模式，這次就讓宇都宮BLITZEN車隊的小野寺玲選手以及鈴木讓選手來現身說法，帶大家學習如何克服惱人的爬坡路段！
3.功率體重比調整法大公開－找出爬坡賽致勝的關鍵！
什麼是功率體重比？就是每1kg體重的功率量。功率提高，功率體重比就會跟著提高，體重變輕也會提高。以爬坡來說，每單位體重的功率愈高當然就愈有利。本期邀請到2017年富士山登山賽冠軍選手－兼松大和，他將要公開他為備戰乘鞍登山賽所做的功率體重比調整法，帶大家一起探索體重與功率的絕妙平衡。
- 騎車抗老化－愈騎愈年輕的騎乘心法
可以讓你騎得身心都更年輕的，是公路車！本企劃將要介紹從自行車強身健體的原理、到可以騎得長長久久的方法，以及騎得年輕又帥氣的心得等等，所有騎公路車回到年輕的秘訣！
5.本期還有：挑戰武嶺的爬坡神器、BETO喜迎30週年慶、旅行維修工具、我的單車露營生活……等，眾多精采內容，錯過可惜！
