Wege aus der Erschöpfung

Ratgeber zur tumorbedingten Fatigue

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Psychotherapy, Self Help
Cover of the book Wege aus der Erschöpfung by Ulrike de Vries, Franz Petermann, Stefan Görres, Karl Reif, Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber)
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Author: Ulrike de Vries, Franz Petermann, Stefan Görres, Karl Reif ISBN: 9783456749754
Publisher: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber) Publication: January 1, 2011
Imprint: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber) Language: German
Author: Ulrike de Vries, Franz Petermann, Stefan Görres, Karl Reif
ISBN: 9783456749754
Publisher: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber)
Publication: January 1, 2011
Imprint: Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber)
Language: German

Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können.

Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen:

Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue)
Welches sind die Ursachen der Fatigue?
Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun?
Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten?
Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen?
Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln?
Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen?
Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des «inneren Gartens».

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Praxisorientierter Ratgeber, der zeigt, wie Menschen mit einer Tumorerkrankung mit ihren Energien besser haushalten und diese effektiver für gewünschte alltägliche Aktivitäten einsetzen können.

Konkret, verständlich und anschaulich beantwortet der Ratgeber die Fragen:

Was ist eine krebsbedingte Erschöpfung (Fatigue)
Welches sind die Ursachen der Fatigue?
Was kann man gegen Fatigue und extreme Müdigkeit tun?
Wie kann man seine Kräfte einteilen und mit Zeit und Energie angemessen haushalten?
Wie kann man neue Kräfte durch angepasstes Bewegungstraining gewinnen?
Wie kann man neue Energie durch Entspannung und Schlaf sammeln?
Wie kann man Niedergeschlagenheit überwinden und das Leben (wieder) genießen?
Der Anhang enthält zahlreiche Adressen, Literaturhinweise und Materialien zu den Themen: Bewegungstraining, Energiemanagement, Entspannung und Kultivierung des «inneren Gartens».

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