Trainingsplanung & -steuerung im Ausdauersport

Block- & klassische Periodisierung als alternative Planungsmodelle ?!

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Trainingsplanung & -steuerung im Ausdauersport by Stefan Schurr, Books on Demand
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Stefan Schurr ISBN: 9783735715159
Publisher: Books on Demand Publication: February 27, 2019
Imprint: Language: German
Author: Stefan Schurr
ISBN: 9783735715159
Publisher: Books on Demand
Publication: February 27, 2019
Imprint:
Language: German

Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien für eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals fest, dass der menschliche Organismus in seiner Leistungsentwicklung verschiedenen Gesetzmäßigkeiten unterworfen ist. 1965 veröffentlichte der russische Trainingswissenschaftler Matwejew ein erstes Konzept der "Periodisierung des sportlichen Trainings". Bis heute bildet es für viele Trainer die Grundlage ihrer Trainingsplanung und -gestaltung. Doch das Modell ist heutzutage nicht ganz unumstritten. In den letzten Jahren ist die Trainingsgestaltung nach der Blockperiodisierung ein viel diskutiertes und beachtetes Modell geworden. Gerade im Hochleistungssport scheint es sich immer mehr durchzusetzen und viele entscheidende Vorteile zu bieten. Im Rahmen dieses Buchs werden die Hintergründe der Trainingsplanung und -steuerung erläutert und die Unterschiede, mit den resultierenden Vor- und Nachteilen, von klassischer und Blockperiodisierung für Sportler unterschiedlicher Leistungsstärke dargelegt. Grundlegende Themen sind in diesem Zusammenhang auch die Leistungsdiagnostik und die Regeneration, die im Trainingsprozess eine wichtige Rolle einnehmen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien für eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals fest, dass der menschliche Organismus in seiner Leistungsentwicklung verschiedenen Gesetzmäßigkeiten unterworfen ist. 1965 veröffentlichte der russische Trainingswissenschaftler Matwejew ein erstes Konzept der "Periodisierung des sportlichen Trainings". Bis heute bildet es für viele Trainer die Grundlage ihrer Trainingsplanung und -gestaltung. Doch das Modell ist heutzutage nicht ganz unumstritten. In den letzten Jahren ist die Trainingsgestaltung nach der Blockperiodisierung ein viel diskutiertes und beachtetes Modell geworden. Gerade im Hochleistungssport scheint es sich immer mehr durchzusetzen und viele entscheidende Vorteile zu bieten. Im Rahmen dieses Buchs werden die Hintergründe der Trainingsplanung und -steuerung erläutert und die Unterschiede, mit den resultierenden Vor- und Nachteilen, von klassischer und Blockperiodisierung für Sportler unterschiedlicher Leistungsstärke dargelegt. Grundlegende Themen sind in diesem Zusammenhang auch die Leistungsdiagnostik und die Regeneration, die im Trainingsprozess eine wichtige Rolle einnehmen.

More books from Books on Demand

Cover of the book Rom im Untergang - Band 3: Die Rückkehr der Götter by Stefan Schurr
Cover of the book Die Morde in der Rue Morgue - The Murders in the Rue Morgue by Stefan Schurr
Cover of the book Die Offenbarung des Johannes by Stefan Schurr
Cover of the book Wörterbuch Deutsch-Serbisch-Englisch Niveau A1 by Stefan Schurr
Cover of the book Arctic Circle Trail Pocket Guide by Stefan Schurr
Cover of the book Happy Landings by Stefan Schurr
Cover of the book Czech Republic Slovakia Lithuania Latvia Convention Center Directory by Stefan Schurr
Cover of the book Das Testament des hl. Franziskus by Stefan Schurr
Cover of the book Börsenbegriffe für internationale Börsenanleger by Stefan Schurr
Cover of the book Die Brasilienreise 1886-1887 by Stefan Schurr
Cover of the book The Principles of Gothic Ecclesiastical Architecture by Stefan Schurr
Cover of the book (Foto)Wanderungen auf der Insel Krk by Stefan Schurr
Cover of the book Die Verlobung in St. Domingo by Stefan Schurr
Cover of the book Eigen- & Umbau von Klimaanlagen, Poolheizungen und Heizstrahlern. Partikelfilter thermisch regenerieren. by Stefan Schurr
Cover of the book Bewerbung mit Profil by Stefan Schurr
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy