Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Yoga, Health, Alternative & Holistic Health
Cover of the book Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch by Dr. med. Claudia Croos-Müller, Kösel-Verlag
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Author: Dr. med. Claudia Croos-Müller ISBN: 9783641143206
Publisher: Kösel-Verlag Publication: October 6, 2014
Imprint: Kösel-Verlag Language: German
Author: Dr. med. Claudia Croos-Müller
ISBN: 9783641143206
Publisher: Kösel-Verlag
Publication: October 6, 2014
Imprint: Kösel-Verlag
Language: German

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung

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Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!

Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.

Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

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