Rust!

geheim recept voor levenskwaliteit

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology
Cover of the book Rust! by Robert Bridgeman, Uitgeverijen Lucht en Water
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Robert Bridgeman ISBN: 9789491729614
Publisher: Uitgeverijen Lucht en Water Publication: January 29, 2016
Imprint: Lucht, Uitgeverij Language: Dutch
Author: Robert Bridgeman
ISBN: 9789491729614
Publisher: Uitgeverijen Lucht en Water
Publication: January 29, 2016
Imprint: Lucht, Uitgeverij
Language: Dutch

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende meer ontspannen, intenser en bewuster te leven. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend gemakkelijk tot rust te komen. Het resultaat? Lekker genieten van je leven, werk en geliefden. •••••••••••••• ‘Robert is een ervaringsdeskundige van het goede soort: eerst heeft hij het zelf allemaal moeten ervaren, maar vervolgens heeft hij besloten zijn verkregen inzichten niet alleen voor zichzelf te houden, maar ze te delen met ons, de rustelozen...’ Bram Bakker, Psychiater •••••••••••••• ‘Innerlijke rust begint met het ontwikkelen van een beetje meesterschap over je aandacht.’ Chade Meng Tan, Google

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Het leven wordt steeds drukker. Steeds meer prikkels, informatie en zaken die je aandacht vragen. Smartphones, media, deadlines. Binnen een week ontvang je evenveel informatie als honderd jaar geleden in een heel leven. Dat die drukte ergens ten koste van gaat is wel duidelijk. Continu iets aan je hoofd hebben is nadelig voor je levenskwaliteit. Om tot rust te komen ga je met vakantie, misschien wel naar een ver oord, maar is dat werkelijk nodig? Wat als je hier en nu rust kunt ervaren? Als je wel druk bent, maar je niet meer druk hoeft te maken? Je de werking van je hersenen en zenuwstelsel begrijpt en over de juiste technieken beschikt om meer rust te ervaren? En hoe zorgen ze binnen Google eigenlijk voor rust en ontspanning? Dit boek leert je rust te integreren in je leven om zodoende meer ontspannen, intenser en bewuster te leven. Beweging, ademhaling en meditatieoefeningen hebben een rol, maar ook moderne technieken helpen je verrassend gemakkelijk tot rust te komen. Het resultaat? Lekker genieten van je leven, werk en geliefden. •••••••••••••• ‘Robert is een ervaringsdeskundige van het goede soort: eerst heeft hij het zelf allemaal moeten ervaren, maar vervolgens heeft hij besloten zijn verkregen inzichten niet alleen voor zichzelf te houden, maar ze te delen met ons, de rustelozen...’ Bram Bakker, Psychiater •••••••••••••• ‘Innerlijke rust begint met het ontwikkelen van een beetje meesterschap over je aandacht.’ Chade Meng Tan, Google

More books from Psychology

Cover of the book Lo zen e l'arte della comunicazione by Robert Bridgeman
Cover of the book Applied Psychometrics using SAS by Robert Bridgeman
Cover of the book Quantitative and Qualitative Methods in Psychotherapy Research by Robert Bridgeman
Cover of the book Jacob ou Le processus analytique by Robert Bridgeman
Cover of the book Stress Management by Robert Bridgeman
Cover of the book The Group Therapy Treatment Planner, with DSM-5 Updates by Robert Bridgeman
Cover of the book Social Perspective by Robert Bridgeman
Cover of the book Autismus. Symptomatik, Diagnostik und die Förderung Betroffener by Robert Bridgeman
Cover of the book Many False Prophets Shall Rise - SECOND EDITION by Robert Bridgeman
Cover of the book The Who You Dream Yourself by Robert Bridgeman
Cover of the book Einflussfaktoren zur inneren Kündigung von Polizeibeamten by Robert Bridgeman
Cover of the book Trauma Responsive Child Welfare Systems by Robert Bridgeman
Cover of the book Play for Sick Children by Robert Bridgeman
Cover of the book Knowing Nothing, Staying Stupid by Robert Bridgeman
Cover of the book Jonger worden by Robert Bridgeman
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy