Pour mieux vivre avec le stress

Changez votre état d'esprit

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Occupational & Industrial Psychology, Interpersonal Relations
Cover of the book Pour mieux vivre avec le stress by Stéphanie Milot, Les Éditions de l’Homme
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Author: Stéphanie Milot ISBN: 9782761928144
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: October 12, 2010
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Stéphanie Milot
ISBN: 9782761928144
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: October 12, 2010
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercices d’intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès.Vous apprendrez entre autres à: reprendre le contrôle de votre vie; connaître vos valeurs; définir vos priorités; arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats; transformer votre vie de manière durable afin d’être plus heureux.

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Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercices d’intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès.Vous apprendrez entre autres à: reprendre le contrôle de votre vie; connaître vos valeurs; définir vos priorités; arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats; transformer votre vie de manière durable afin d’être plus heureux.

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