Petits exercices de lâcher-prise

Détachement, confiance, sérénité

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Petits exercices de lâcher-prise by Helen Monnet, Larousse
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Helen Monnet ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse Language: French
Author: Helen Monnet
ISBN: 9782035879882
Publisher: Larousse
Publication: March 9, 2016
Imprint: Larousse
Language: French

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur des attentes des autres, angoisses et réticences face à des changements de vie et à la perte de repères… **Savoir lâcher prise quand il le faut est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité dans sa vie **: accepter les aléas de la vie pour grandir et savoir les optimiser, prendre du recul pour ne pas être submergé par le stress émotionnel, accueillir le changement avec bienveillance, pratiquer la pensée positive…Très pratique, ce cahier d’exercices à remplir livre toutes les clés pour lâcher prise et mieux vivre !
 
**• Un programme d’**exercices sur mesure : en cas de conflit, de problèmes de santé, de rupture ou décès, de licenciement et de difficultés familiales, face à l’avancée dans l’âge, au stress et à la pression…
 
• Les activités à pratiquer ou à remplir sur le cahier : quiz, mouvements et respirations, exercices de relaxation et méditation, ateliers d’écriture, check-lists, conte philosophique…
 
En fin d’ouvrage, des mandalas relaxants à colorier pour favoriser le lâcher-prise.

More books from Larousse

Cover of the book Tartines et sandwichs veggies by Helen Monnet
Cover of the book Les meilleures recettes au tomacouli de Panzani by Helen Monnet
Cover of the book L'atelier des petits gourmands by Helen Monnet
Cover of the book Pain perdu, puddings & Cie by Helen Monnet
Cover of the book Cheval et poney by Helen Monnet
Cover of the book Cuisiner avec un soup maker by Helen Monnet
Cover of the book Les Templiers by Helen Monnet
Cover of the book George Dandin by Helen Monnet
Cover of the book La dispute des super-héros by Helen Monnet
Cover of the book Las recetas de las abuelas by Helen Monnet
Cover of the book Vivre avec un Gémeaux by Helen Monnet
Cover of the book La seconde guerre mondiale by Helen Monnet
Cover of the book Frankenstein by Helen Monnet
Cover of the book Pan casero by Helen Monnet
Cover of the book Macarons by Helen Monnet
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy