Mindful eten

stop met gedachteloos eten en leer weer genieten

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Psychology
Cover of the book Mindful eten by Susan Albers, VBK Media
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Susan Albers ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten Language: Dutch
Author: Susan Albers
ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media
Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten
Language: Dutch

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

More books from VBK Media

Cover of the book De Cock en dood door hamerslag by Susan Albers
Cover of the book Superhelden.nl by Susan Albers
Cover of the book Altruïsme by Susan Albers
Cover of the book De Cock en de dood van een engel by Susan Albers
Cover of the book De veertiende kolonie by Susan Albers
Cover of the book Witte kaarten by Susan Albers
Cover of the book Leef by Susan Albers
Cover of the book Sector 20 by Susan Albers
Cover of the book Een vlam in de wind by Susan Albers
Cover of the book De Roosevelts by Susan Albers
Cover of the book De worsteling by Susan Albers
Cover of the book De grote aartsengel Michaël by Susan Albers
Cover of the book Houd van mij by Susan Albers
Cover of the book De verborgen brieven by Susan Albers
Cover of the book De Mosselvisser by Susan Albers
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy