La bible de la nutrition optimale

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book La bible de la nutrition optimale by Patrick Holford, Marabout
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Author: Patrick Holford ISBN: 9782501088367
Publisher: Marabout Publication: January 24, 2013
Imprint: Marabout Language: French
Author: Patrick Holford
ISBN: 9782501088367
Publisher: Marabout
Publication: January 24, 2013
Imprint: Marabout
Language: French

La nutrition optimale, c’est l'apport nutritionnel adapté à chaque individu, compléter son alimentation avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments pour préserver sa santé.
Ce livre établit les règles de base à respecter pour manger sain et équilibré: quels sont les aliments à bannir et pourquoi, comment dynamiser son système immunitaire, comment augmenter son énergie et ses performances intellectuelles, comment prévenir le vieillissement et les maladies. Il comporte divers questionnaires sur l’alimentation au quotidien et l’environnement qui permettent à chacun de définir les apports en vitamines et en minéraux dont il a besoin et de construire pas à pas son programme alimentaire optimal.

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La nutrition optimale, c’est l'apport nutritionnel adapté à chaque individu, compléter son alimentation avec des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments pour préserver sa santé.
Ce livre établit les règles de base à respecter pour manger sain et équilibré: quels sont les aliments à bannir et pourquoi, comment dynamiser son système immunitaire, comment augmenter son énergie et ses performances intellectuelles, comment prévenir le vieillissement et les maladies. Il comporte divers questionnaires sur l’alimentation au quotidien et l’environnement qui permettent à chacun de définir les apports en vitamines et en minéraux dont il a besoin et de construire pas à pas son programme alimentaire optimal.

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