Functional Training. Ein integratives Trainingskonzept zur Schulung von Kraft, Koordination und Ausdauer

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Functional Training. Ein integratives Trainingskonzept zur Schulung von Kraft, Koordination und Ausdauer by Sebastian Bohl, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Sebastian Bohl ISBN: 9783656416784
Publisher: GRIN Verlag Publication: April 22, 2013
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Sebastian Bohl
ISBN: 9783656416784
Publisher: GRIN Verlag
Publication: April 22, 2013
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Staatliches Seminar für Didaktik und Lehrerbildung (Gymnasien) Rottweil, Veranstaltung: Prüfungslehrprobe, Sprache: Deutsch, Abstract: Thema der vorliegenden Stunde ist es, den Schülern das Trainingskonzept 'Functional Training' vorzustellen - im Folgenden wird eine mögliche Defenition gegeben sowie verschiedene traniningswissenschafltiche Hintergründe beleuchtet. Nichtzuletzt durch die 'ungewöhnlichen' Trainingsmethoden, die der Nationaltrainer Jürgen Kliensmann in der Vorbereitungsphase der Nationalspieler auf die Weltmeisterschaft 2006 in Deutschland nutzte, wurde 'Functional Training' bekannt. Der Fitnesscoach Mark Verstgen arbeitete während dieser Zeit intensiv mit den Athlethen zusammen und zeigte neue, ungewohnte Trainingsformen auf, die eine Steigerung der sporlichen Leistungsfähigkeit zum Ziel hatten, sowie über eine Gelenksstabilisation einen Ansatz zur Verletzungsprohylaxe liefern sollten. 'Functional Training' entstammt demzufolge dem Profisport und ist heutzutage als fester Bestandteil der Trainingslehre anzusehen. Dieses Trainingskonzept orientiert sich, wie sich bereits aus dem englischen Wort 'function' - Funktion/Zweck ableiten lässt, klar an zweckmäßigen und somit funktionellen Bewegungsformen. 'Functional Training' ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert werden.' Zum Thema wird durch ein vielfältiges Aufwärmprogramm hingeführt, bestehend aus einer Herz-Kreislauf-Aktivierung durch Jump Style und einem Kräftigungsprogramm. Es schließen sich hieran ein Stationsbetrieb an und eine in die Reflexion eingebettete Theoriephase.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Unterrichtsentwurf aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Staatliches Seminar für Didaktik und Lehrerbildung (Gymnasien) Rottweil, Veranstaltung: Prüfungslehrprobe, Sprache: Deutsch, Abstract: Thema der vorliegenden Stunde ist es, den Schülern das Trainingskonzept 'Functional Training' vorzustellen - im Folgenden wird eine mögliche Defenition gegeben sowie verschiedene traniningswissenschafltiche Hintergründe beleuchtet. Nichtzuletzt durch die 'ungewöhnlichen' Trainingsmethoden, die der Nationaltrainer Jürgen Kliensmann in der Vorbereitungsphase der Nationalspieler auf die Weltmeisterschaft 2006 in Deutschland nutzte, wurde 'Functional Training' bekannt. Der Fitnesscoach Mark Verstgen arbeitete während dieser Zeit intensiv mit den Athlethen zusammen und zeigte neue, ungewohnte Trainingsformen auf, die eine Steigerung der sporlichen Leistungsfähigkeit zum Ziel hatten, sowie über eine Gelenksstabilisation einen Ansatz zur Verletzungsprohylaxe liefern sollten. 'Functional Training' entstammt demzufolge dem Profisport und ist heutzutage als fester Bestandteil der Trainingslehre anzusehen. Dieses Trainingskonzept orientiert sich, wie sich bereits aus dem englischen Wort 'function' - Funktion/Zweck ableiten lässt, klar an zweckmäßigen und somit funktionellen Bewegungsformen. 'Functional Training' ist eine Trainingsmethode, bei der die unterschiedlichen Muskelgruppen nicht isoliert, sondern integriert in unterschiedliche Bewegungsmuster trainiert werden.' Zum Thema wird durch ein vielfältiges Aufwärmprogramm hingeführt, bestehend aus einer Herz-Kreislauf-Aktivierung durch Jump Style und einem Kräftigungsprogramm. Es schließen sich hieran ein Stationsbetrieb an und eine in die Reflexion eingebettete Theoriephase.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Reflexion: Konstruierte Gehirne by Sebastian Bohl
Cover of the book Österreichs Neutralität im Wandel by Sebastian Bohl
Cover of the book Unterrichtsstunde: Lernstationen zur Übung und Wiederholung der Addition und Subtraktion im Zahlenraum bis 20 by Sebastian Bohl
Cover of the book Randnotizen und Sprecherwechsel in der Edda-Handschrift Codex Regius am Beispiel der Lokasenna by Sebastian Bohl
Cover of the book Reproduktionsmechanismen des Kapitalismus by Sebastian Bohl
Cover of the book Förderung des geometrischen Denk- und Vorstellungsvermögens, dargestellt an einer Unterrichtseinheit 'Achsensymmetrie' (2. Schuljahr) by Sebastian Bohl
Cover of the book Kinderkatechismen im Religionsunterricht by Sebastian Bohl
Cover of the book Hard Eurosceptics can never be convinced of the case for European integration - or can they? by Sebastian Bohl
Cover of the book Gewalt - Geschlecht - Diskurs by Sebastian Bohl
Cover of the book Vorschläge zur institutionellen Reform der geldpolitischen Entscheidungsfindung in der EWU by Sebastian Bohl
Cover of the book Exegese historisch-kritische Analyse von Markus 11,15-19 by Sebastian Bohl
Cover of the book Zum Verhältnis der GoB (HGB) und dem IAS-Framework by Sebastian Bohl
Cover of the book Sammeln als ästhetisches Verhalten. Eine empirische Studie by Sebastian Bohl
Cover of the book Unternehmensbewertung von Kreditinstituten. Ein kritischer Vergleich des Discounted Cashflow Verfahrens mit der Börsenkapitalisierung by Sebastian Bohl
Cover of the book Maßnahmen gegen den Alkoholmissbrauch in Russland seit der ersten Amtszeit Putins im Jahr 2000 by Sebastian Bohl
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy