| Author: | Shirley Trickett | ISBN: | 9782848997988 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s | Publication: | January 23, 2014 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s | Language: | French |
| Author: | Shirley Trickett |
| ISBN: | 9782848997988 |
| Publisher: | Éditions Leduc.s |
| Publication: | January 23, 2014 |
| Imprint: | Éditions Leduc.s |
| Language: | French |
Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin !
Nous avons tous des moments d’angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance...
Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d’agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments.
Au programme :
- Les causes de vos crises, et comment les éviter
- Comment réguler votre souffle pour mieux respirer
- Quel régime alimentaire adopter
- Comment vaincre l’agoraphobie, l’inquiétude permanente...
- Les méthodes efficaces contre l’hyperventilation
Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !
Débrancher sa sonnette d’alarme pour mieux vivre, enfin !
Nous avons tous des moments d’angoisse, de stress intense. Mais cette réaction devient un véritable problème quand elle donne lieu à des crises qui se répètent : essoufflement, douleur dans la poitrine, transpiration, vertiges, perte de connaissance...
Ce livre simple et concret, fondé sur de nombreux témoignages, va vous permettre d’agir sur ces crises sans avoir recours à des médicaments.
Au programme :
- Les causes de vos crises, et comment les éviter
- Comment réguler votre souffle pour mieux respirer
- Quel régime alimentaire adopter
- Comment vaincre l’agoraphobie, l’inquiétude permanente...
- Les méthodes efficaces contre l’hyperventilation
Un guide à garder sous la main pour ne jamais se laisser vaincre par l'angoisse !
