Surmontez vos peurs, c'est malin

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Surmontez vos peurs, c'est malin by Jean-Michel Jakobowicz, Éditions Leduc.s
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Author: Jean-Michel Jakobowicz ISBN: 9791028506711
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: February 12, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Jean-Michel Jakobowicz
ISBN: 9791028506711
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: February 12, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

Anxiété, angoisse, phobies, panique, timidité... Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser vos peurs et vous aider à être plus libre.

Vous découvrirez :
- Des conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide, sang...)
- Des astuces basées sur les thérapies comportementales
- De nombreux témoignages et cas pratiques

INCLUS : DES SÉANCES D'AUTOHYPNOSE EXCLUSIVES ET DES VIDÉOS À TÉLÉCHARGER !

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Les clés simples et concrètes pour se libérer de l'anxiété, des phobies, de la timidité...

La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir une pathologie handicapante.

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