Cosa e quanto mangiare per una corretta alimentazione

Bussola alimentare per orientare la tua alimentazione e cucinare piatti facili, gustosi e salutari

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Nutrition, Diets
Cover of the book Cosa e quanto mangiare per una corretta alimentazione by Giorgio Pitzalis, Maddalena Lucibello, Dario Flaccovio Editore
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Author: Giorgio Pitzalis, Maddalena Lucibello ISBN: 9788857904238
Publisher: Dario Flaccovio Editore Publication: February 5, 2015
Imprint: Dario Flaccovio Editore Language: Italian
Author: Giorgio Pitzalis, Maddalena Lucibello
ISBN: 9788857904238
Publisher: Dario Flaccovio Editore
Publication: February 5, 2015
Imprint: Dario Flaccovio Editore
Language: Italian

Siamo bombardati da messaggi spesso contraddittori sul cibo: c’è chi sostiene che la scelta vegetariana sia in assoluto la migliore, chi demonizza tutte le proteine di origine animale, chi al contrario suggerisce un'alimentazione iperproteica quale metodo vincente per un’ottima forma fisica, chi è un convinto sostenitore delle classiche diete ipocaloriche. Riprendiamoci autonomia e tempo, anche in cucina, e accendiamo i fornelli! Questo libro è rivolto a chiunque abbia a cuore la propria alimentazione e la propria salute, utile in particolar modo ai giovani che vogliono essere protagonisti in cucina. La sua lettura consentirà a chiunque di conoscere le basi di un’alimentazione realmente varia e bilanciata, un aiuto quindi a salvaguardare negli anni il vigore del corpo e la lucidità della mente. Insomma, oggi più che mai mens sana in corpore sano.

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Siamo bombardati da messaggi spesso contraddittori sul cibo: c’è chi sostiene che la scelta vegetariana sia in assoluto la migliore, chi demonizza tutte le proteine di origine animale, chi al contrario suggerisce un'alimentazione iperproteica quale metodo vincente per un’ottima forma fisica, chi è un convinto sostenitore delle classiche diete ipocaloriche. Riprendiamoci autonomia e tempo, anche in cucina, e accendiamo i fornelli! Questo libro è rivolto a chiunque abbia a cuore la propria alimentazione e la propria salute, utile in particolar modo ai giovani che vogliono essere protagonisti in cucina. La sua lettura consentirà a chiunque di conoscere le basi di un’alimentazione realmente varia e bilanciata, un aiuto quindi a salvaguardare negli anni il vigore del corpo e la lucidità della mente. Insomma, oggi più che mai mens sana in corpore sano.

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