Coaching nutrition - Musculation & Cross training

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Cover of the book Coaching nutrition - Musculation & Cross training by Idriss Heerah, Mango
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Author: Idriss Heerah ISBN: 9782317014406
Publisher: Mango Publication: September 15, 2017
Imprint: Mango Language: French
Author: Idriss Heerah
ISBN: 9782317014406
Publisher: Mango
Publication: September 15, 2017
Imprint: Mango
Language: French

Optimisez vos performances grâce à une alimentation adaptée !

- Les bases de la nutrition du sportif - Un programme en fonction des périodes (prise de masse ou sèche), des jours et des moments de la journée - Des recettes adaptées et des conseils pour faire ses meal prep ! - Des recommandations sur les aliments à consommer et les compléments alimentaires.

Découvrez tous les outils, conseils et recommandations d’Idriss Heerah, nutritionniste spécialisé et pratiquant de Cross training.

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