Spectrum imprint: 314 books

Slanker in vier weken Hoewel de Sugarchallenge géén dieet is, beginnen mensen vaak met een suikervrije leefstijl in de hoop een paar kilo’s kwijt te raken. Daarom maakten Carola van Bemmelen en Sharon Numan een Sugarchallenge-afslankspecial. In deze handzame gids staan alle do’s en don’ts...

Carola van Bemmelen schreef samen met Ester Wiemer 100% suikervrij voor kinderen; een praktisch boek voor ouders, waarmee die hun kinderen kunnen helpen minder suiker te eten. Over de gevaren van suiker, in het bijzonder voor opgroeiende kinderen, is al veel gezegd. Tandbederf en overgewicht zijn...

Voedings- en leefstijladvies In 100 % suikervrij voor diabetici beschrijft Carola van Bemmelen hoe diabetes ontstaat, wat er in het lichaam van een diabeet gebeurt en welke rol voeding speelt bij het verminderen en voorkomen van diabetes. Ze geeft voeding- en leefstijladvies en laat zien dat suikerbewust...

Suikervrij drinken Ruim 30% van onze dagelijkse suikerconsumptie is afkomstig van frisdranken en andere zoete drankjes. Niet alleen in alcoholische versnaperingen, maar ook in dranken die te boek staan als gezond: vruchtensappen, zuiveldrankjes en ‘energie’-drankjes, zit veel meer suiker dan je...

Van suikervrij naar suikerbewust Carola van Bemmelen helpt je in 100% suikervrij voor altijd met een praktisch stappenplan, checklists en veel tips naar een suikerbewuste leefstijl. Een uiterst logisch en praktisch vervolg op de Sugarchallenge: je hebt 30 dagen suikervrij erop zitten. En dan?...

Het Normale Dieet Diëten is van alle tijden. Door een overdaad aan methodes en inzichten lijkt het tegenwoordig echter alsof je van goeden huize moet komen als je gewicht wilt verliezen. Maar worden we daar wel blij van op de lange termijn? Esmee Köhler grijpt terug op het klassieke inzicht ‘neem...

On the go: 49 heerlijke meeneemrecepten van Rens Kroes Op veler verzoek komt Rens Kroes, bekend van Powerfood en Powerfood – Van Friesland naar New York nu met heerlijke meeneemgerechten. Ontbijtjes on the go; inspiratie voor je lunchtrommel; heerlijke salades voor bij een zomerse picknick; zalig...

Gps wijzer richt zich op iedereen die een Garmin outdoor-gps heeft of wil aanschaffen. Alle informatie is direct toegankelijk via het register en de zeer duidelijke hoofdstukindeling. Bekijk dit ebook bij voorkeur op een tablet, omdat daarop de opmaak het beste tot zijn recht komt. Deel 1 van het...

Nieuwe serie met fietsroutes, speciaal voor de e-bike! Deze nieuwe serie van Capitool brengt fietsboekjes uit die speciaal bedoeld zijn voor de e-bikes. Ieder boekje heeft 15 routes, variërend tussen de 25 en 70 kilometer. Zand- en kiezelpaden worden gemeden, maar mooie en verrassende paden...

Nieuwe serie met fietsroutes, speciaal voor de e-bike! Deze nieuwe serie van Capitool brengt fietsboekjes uit die speciaal bedoeld zijn voor de e-bikes. Ieder boekje heeft 15 routes, variërend tussen de 25 en 70 kilometer. Zand- en kiezelpaden worden gemeden, maar mooie en verrassende paden...

TRUE Brands; de succesmerken van de toekomst!   Hoe pas ik TRUE Branding toe om mijn bedrijf tot een succes te maken? De nieuwe generatie consumenten doorziet marketeers. Ze zijn sociaal bewogen, veeleisend en kunnen door middel van social media merken maken en breken. Daar staat...

100% suikervrije recepten 100% suikervrij basiskookboek is hét praktische antwoord op de vraag van de vele duizenden Sugarchallengedeelnemers naar eenvoudige, suikervrije recepten. Het bereiken en behouden van een gezonde bloedsuikerspiegel staat centraal. Het boek bevat meer dan 80 heerlijke, eenvoudige...

Sparen is hot. Zelfs doorgewinterde beleggers kiezen nu voor de spaarbank. Voor een buffer, om dromen te realiseren, voor later, maar ook voor nu! Want als je spaart voel je je gewoon beter. Alleen, welke spaarvorm kies je en bij welke bank? En hoe veilig is je spaargeld daar? Van Veen en Van Eeden,...

Netwerken = geven zonder te herinneren & ontvangen zonder te vergeten Een netwerk is onbetaalbaar. Tenminste, als je het goed onderhoudt. Dat heeft weinig met winst en rendement te maken. Meer met hoe je omgaat met je relaties: met aandacht, zorg en respect. Dat klinkt eenvoudig, maar waarom is...