Rick Hanson: 9 books
Geheugen voor geluk
neem het goede in je op voor een beter leven
Language: Dutch
Release Date: April 16, 2014
Hoe word je gelukkig op eigen kracht? Volgens neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer (met jezelf) te zijn. Zijn nieuwste boek `Geheugen voor geluk helpt je hierbij. Ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen, terwijl...
Hardwiring Happiness
The New Brain Science of Contentment, Calm, and Confidence
Language: English
Release Date: October 8, 2013
With New York Times bestselling author, Dr. Hanson's four steps, you can counterbalance your brain's negativity bias and learn to hardwire happiness in only a few minutes each day.
Why is it easier to ruminate over hurt feelings than it is to bask in the warmth of being appreciated? Because...
Resilient
How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
Language: English
Release Date: March 27, 2018
These days it’s hard to count on the world outside. So it’s vital to grow strengths inside like grit, gratitude, and compassion—the key to resilience, and to lasting well-being in a changing world.
True resilience is much more than enduring terrible conditions. We need resilience every...
by Rick Hanson
Language: Dutch
Release Date: September 12, 2012
Language: Dutch
Release Date: September 12, 2012
Hoe krijgen we meer zelfvertrouwen en een rijker leven? Dat leert ons de Amerikaanse neuropsycholoog en meditatieleraar Rick Hanson aan de hand van eenvoudige meditatieoefeningen en praktische tips, ontleend aan de oude boeddhistische traditie. Hij leert hoe we bepaalde delen van de hersenen kunnen...
Een ding tegelijk
52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein
Language: Dutch
Release Date: March 29, 2013
Praktische opvolger van Boeddha's brein. Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf...
力挺自己的12個練習：腦科學X正向心理學，改變大腦負向思維，建立逆境挫折都打不倒
RESILIENT: HOW TO GROW AN UNSHAKABLE CORE OF CALM, STRENGTH, AND HAPPINESS
Language: Chinese
Release Date: September 2, 2019
...
Buddha's Brain
The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom
Language: English
Release Date: November 1, 2009
Jesus, Moses, Mohammed, Gandhi, and the Buddha all had brains built essentially like anyone else's, yet they were able to harness their thoughts and shape their patterns of thinking in ways that changed history. With new breakthroughs in modern neuroscience and the wisdom of thousands of years of...
Just One Thing
Developing a Buddha Brain One Simple Practice at a Time
Language: English
Release Date: October 1, 2011
You’ve heard the expression, “It’s the little things that count.” Research has shown that little daily practices can change the way your brain works, too. This book offers simple brain-training practices you can do every day to protect against stress, lift your mood, and find greater emotional...
The Self-Acceptance Project
How to Be Kind and Compassionate Toward Yourself in Any Situation
Language: English
Release Date: April 1, 2016
Even after years of spiritual practice, self-improvement, or therapy, many of us still have trouble with one essential challenge: self-acceptance. How do we stop from constantly judging ourselves as inadequate, finding fault with our bodies, or being plagued by our inner critics? The Self-Acceptance...