Bodybuilding list 39

MYTHS AND REALITIES ABOUT WEIGHT LOSS

DISTINGUISHING BETWEEN TRUE AND FALSE IS THE FIRST STEP TO ACHIEVING YOUR GOALS.

by Mathieu Rousseau
Language: English
Release Date: September 19, 2017

Do you have a weight loss goal? Your dream body shape may be within your reach, but several myths may come along to stop you. Knowing how to distinguish between true and false will help you achieve your goal. In this book, we will address the most popular myths about weight loss. I will give you detailed...

Turbo Metabolism In A Week

by Mary Bryant
Language: English
Release Date: January 6, 2019

By keeping your metabolism guessing in this specific and deliberate way, you'll get it working faster. This isn't just a theory, it's the results-based product of Haylie Pomroy's successful programs. It's worked for celebrities, for athletes, and for people with chronic illnesses who need to lose...

The All-Pro Diet

Lose Fat, Build Muscle, and Live Like a Champion

by Tony Gonzalez, Mitzi Dulan
Language: English
Release Date: August 18, 2009

A perennial Pro-Bowler, NFL tight end Tony Gonzalez has been an unstoppable force for all of his 12 years in the NFL. But for a long time, he ate like an average American: red meat, pizza, fast food, whatever was plentiful and convenient. Concerned about his long-term, post-career health, Tony decided...

Construction musculaire

CONSEILS POUR AMÉLIORER ET HARMONISER VOTRE CORPS

by Guy Deloeuvre
Language: French
Release Date: September 22, 2018

Le culturisme est le processus de développement des fibres musculaires par le biais de diverses techniques. Elle est obtenue grâce au conditionnement musculaire, à l'entraînement musculaire, à l'augmentation de l'apport calorique et au repos de votre corps pendant qu'il se répare et se guérit...

Weight Lifting And Weight Training

a guide to improving your health through weight lifting

by Lance Bishop
Language: English
Release Date: April 7, 2017

To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercise. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without...

20 SEANCES DE SPORT

Pour se remettre en forme avant l'été

by Philippe JEANDEY
Language: French
Release Date: October 2, 2017

Musculation : Pour la partie musculation, vous utiliserez un tapis de sol. Les exercices qui suivent vont vous faire travailler les abdominaux en utilisant le poids des jambes comme résistance. Premier exercice : prenez la position allongée sur le sol en gardant les bras le long...

La Méthode Française de Musculation

Retrouvez un corps sain et créez vos propres exercices : Exemple des tractions

by Henri Séry
Language: French
Release Date: March 18, 2017

"Retrouvez un corps sain et créer vos propres exercices" La première personne qui m'a parlé de la Méthode Française de Musculation m'a dit : "C'est cher, c'est moche, c'est mal présenté, et il n'y a que du texte." Je lui ai répondu que j'étais capable de créer...

Je me mets au running pour les Nuls

by Philippe MAQUAT
Language: French
Release Date: September 10, 2015

Remettez-vous en forme ! Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer ! Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre...

Je me mets à la gym pour les Nuls

by Floriane GARCIA
Language: French
Release Date: September 10, 2015

Remettez-vous en forme ! La gymnastique est accessible à tous, elle ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et elle peut être effectuée chez soi sans problème. Alors, qu'est-ce que vous attendez ? Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera...

Leçons de danse, leçons de vie

by Wayne BYARS
Language: French
Release Date: September 14, 2017

Comment la danse peut nous rendre heureux. Wayne Byars est américain, professeur de danse depuis 35 ans et fondateur du studio Harmonic à Paris. Tous les danseurs classiques et contemporains ont suivi son enseignement très particulier, à contre-courant des méthodes d'apprentissage habituelles....

Je me mets à la gym spécial grossesse pour les Nuls

by Floriane GARCIA
Language: French
Release Date: September 15, 2016

Un programme doux et sur mesure pour rester en forme pendant la grossesse et se préparer un accouchement serein. L'idée reçue selon laquelle le sport et la tonicité s'arrête où commence la grossesse a fait long feu ! Une grossesse qui se passe bien du début à la fin, sans fatigue ni tracas...

Mon cahier Fitness

by Justine ANDANSON
Language: French
Release Date: January 5, 2017

Un cahier de body challenges pour un résultat avant/après réussi en 8 semaines ! Les challenges fitness sont la grande tendance du moment et leurs photos explosent les compteurs Instagram. Mon cahier Fitness lance aux femmes 3 body challenges pour des abdos ultracrunch, des fesses en béton,...

FitStickz #3 - Simple Fitness & Awesome Workouts For Humans

'3D' Abs & Core Body Weight Edition

by Tristan Lewis
Language: English
Release Date: June 26, 2017

FITNESS SIMPLIFIED… WELCOME TO BOOK 3! The NEW non-intimidating Fitness Book Series for anyone who’s ever wanted to get fit but was afraid to ask. If you’ve been looking for something to get you off the couch that’s completely different from the usual generic fitness ‘info’...

How to Get Perfect Abs

by Anonymous
Language: English
Release Date: September 29, 2014

Want to lose the wobbly belly?... "Discover The Secret of How to Get Perfect Abs!" Dear Friend, Do you want to have the body of your dreams, including six pack abs that are sculpted and perfect? Do you look at other people on the beach and envy their good bodies and wish that you had...